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"补钙"相关问答:

腰间盘突出补钙

腰椎间盘突出并不需要特殊进行补钙治疗的,出现这种情况主要考虑是活动不慎、或者是长期弯腰劳累等导致出现了症状,考虑和缺钙并没有直接的关系。平时主要是注意保证良好的休息,尽量平躺硬板床,同时配合牵引、理疗和按摩等进行对症治疗、严重情况下则需要进行微创手术治疗。如果有缺钙的情况则需要进行补钙治疗,可以运用一些钙片,或者是饮食上注意多吃一些含钙的食物。

中老年需要补钙吗

在人的一生中,“两头”和“中间阶段”最容易缺钙,也是补钙的最佳时期。“两头”是指儿童和老人。儿童与青少年生长发育快,对钙的需求量大。进入老年期,钙的流失明显增加,女性50岁左右,男性65岁左右开始出现骨钙丢失,并持续整个晚年期。“中间阶段”是指女性的妊娠期和哺乳期,一个人担负着“两个人”的营养重任。人生的这些特殊生理期,由于机体对钙的需求量增多或钙的丢失加速,使机体处于“钙饥饿”状态,此时补钙不仅吸收率高,同时也能有效预防钙缺乏的相关疾病。体恒健牌钙之缘片以碳酸钙和维生素D为主要原料精制而成的补钙产品,采用碳酸钙,钙源好;维生素D是钙被机体吸收的载体,钙只有在维生素D的作用下才能被骨骼利用,在补钙同时补充维生素D,可以提高钙的吸收率,有效帮助钙在人体内的吸收,增加钙效果;体恒健牌钙之缘片安全效果好。体恒健牌钙之缘片对缓解腿抽筋、腰椎疼痛、关节痛、失眠、预防骨质疏松等缺钙症状有很好的效果。

酸奶补钙吗

正常情况下就营养价值而言,酸奶和牛奶没有什么太大差异,酸牛奶是以新鲜的牛奶为原料,经过杀菌后添加有益菌经发酵后所得的产品。其很好保留了原牛奶中的营养物质,所以仍有补钙的效果。喝酸奶是不可以起到补钙的作用的,如果说在怀孕的过程当中有缺钙的情况下,要进行一些相关的补充,现在各种补钙的产品适合孕妇吃的都是比较多的,一定要通过正规的渠道来进行相关的选择,这个没有什么太大的影响,除了药物的补充以外,在日常的饮食当中多喝一些牛奶,各种的食物,搭配来吃。

什么水果补钙

想给小孩子吃水果补钙的话,可以多给孩子吃一些牛油果,苹果,香蕉,雪梨,猕猴桃这些水果都可以帮助补钙,除了水果以外,还可以吃一些蔬菜和肉类,像鸡肉,牛肉,鱼肉,鸭肉,平时也可以给孩子吃一些虾皮海带,再配合一些豆制品奶制品这些都可以补钙,平时还要让孩子多晒太阳,这样可以促进钙的吸收。人的身高与多种因素有关,你儿子今年16岁,刚进入青春期,是身体和性器官发育的关键时期,孩子一定要积极的锻炼身体,增强体质,注意休息,保证睡眠,平时要多吃含锌和蛋白质丰富的食物。补钙的水果有,脐橙柑橘类水果,杏仁,无花果干,萝卜英,葵花籽等等。苹果,葡萄干,山楂等等含钙量还是比较高的,平时可以多给孩子吃一些这些食物,另外还可以经常性的吃一些豆制品以及胡萝卜,紫菜,芝麻酱之类的食物。希望能够帮助到你。平时在饮食方面尽量少给孩子吃零食,吃零食最容易让孩子偏食,挑食的。

一岁宝宝补钙

建议:平时需要注意宝宝饮食的合理性,保证营养均衡,避免过于单一。如果宝宝体内缺钙,不仅会引起宝宝夜惊、盗汗以及啼哭,还会会影响骨骼的发育,从而引起佝偻病等疾病。一岁宝宝需要适当的补钙。另外还要多出去外面晒下太阳,注意不能受到阳光的直射。服钙剂期间还要吃点鱼肝油,能够促进钙质的吸收,并且也能让骨骼的发育变好。平时还可以给宝宝吃一些含钙高的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆浆等,还可以多带宝宝晒晒太阳,有助于宝宝补钙。

骨质增生补钙有用吗

还要嘱咐病人经常晒太阳,或者是参加一些适当运动,以加强局部肌肉的力量,增加关节的稳定性,可以有效防止骨骼退变的速度,而且还能够缓解临床症状,也可以防止骨骼中的钙质流失。发生骨质增生后多数会出现骨骼中有钙质失,所以发生骨质增生是可以补充钙剂的,在嘱咐病人定期补充钙剂的同时还要口服维生素D,以促进钙质的吸收。在饮食上要采取均衡饮食,可以多吃含钙量高的食物,比如可以多吃贝壳类食物或者是奶制品、豆制品等。

什么东西补钙最快

酸奶经过消化,容易吸收,在酸性环境下,钙的吸收率也会高。食物中钙含量多、又营养丰富的食物是奶,特别是酸奶,也容易消化吸收,深受各种群体的喜爱。母乳虽然含钙量不多,但是母乳的钙吸收率非常高,钙、磷比例比较合适,另外乳糖含量比较多,在酸性环境,钙的吸收率比较好。

什么东西有助于补钙

补钙食物有很多,有猪骨头汤、干果、腰果、杏仁、芝麻酱,还有虾皮,里面有比较高的钙元素。另外还有一些其他的腰果、杏仁+蔬菜里头也有一定的钙元素,适度地摄入也会增加体内的钙的含量。还有芝麻酱,因为很多人觉得干果里钙的含量不见得高,其实这个芝麻酱钙含量也是不低的,而且也不错。

什么情况需要补钙

哪些人群需要补钙,主要是哪些人群易患骨质疏松,那么这主要是有其他人群。第一:大人群就是内分泌,内分泌障碍的内分泌疾病的患者。第二:大人群就是钙吸收不良钙代谢障碍的这一类人群。比如说你有肾脏功能疾病,不能很好地排泄钙磷,另外一个问题你有胃肠道疾病,尤其是小肠疾病钙吸收有问题,那么这个也容易发生骨质疏松。第三类就是废用人群,那么这些人也容易发生过骨质疏松,需要进行骨质疏松治疗。市场钙确实很多有碳酸钙、葡萄糖酸钙、有片剂的、有胶囊的、有液体的。但是选哪一种钙合适都说法不一样。其中以前看过资料的话,就是以碳酸钙吸收比较高一些,所有的钙就是你比如说葡萄糖酸钙或者是碳酸钙到胃里头以后,都会分解成钙的离子,液体钙的话他可能服用起来比较方便一些,实际上钙片现在社会上做的都比较大,这个吃起来也不太方便,另外还有一些咀嚼钙,那么咀嚼钙对一些口腔疾病患者,胃肠道有炎症的患者,也会有一定的影响。

男人补钙吃什么

男人补钙可以吃牛奶、豆类、鱼虾类、坚果、海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等,都是钙的良好来源。 天然食物中牛奶每百克含钙100~120mg,每袋市售牛奶中含钙约为240~280mg,而且容易被人体吸收,是最理想的钙源。再辅以含钙丰富的蔬菜、豆制品等,基本上可以满足钙的需要。豆腐在点卤过程中加入一些电解质,使蛋白沉淀,如南豆腐中加石膏即硫酸钙,北豆腐加的卤水即含镁的盐,对补钙也是有益。