滑膜炎跑步
滑膜炎的患者最好不要进行跑步运动,虽然跑步能够促进身体的健康,但是在患上滑膜炎之后进行跑步,会引起剧烈疼痛和引发不适感。急性发作期会引发剧烈的疼痛和不适感,进行剧烈的运动或者进行跑步,会导致滑膜增生和病情加重。滑膜炎的病人要前往正规的医院采取治疗措施,治疗不当不仅会引起关节受损和受累的表现,还会影响生活质量。
支气管炎跑步
在急性支气管炎的发作的时候,建议还是不要跑步,我们在急性感染发作的时候,以注意休息为主,因为如果跑步,就会增加肺活量,就会导致气管的痉挛而收缩,而在感染的时候,本身支气管的黏膜就属于收缩的状态,病人可能会出现咳嗽,咳痰,发热,以及支气管卡压的症状如果在进行跑步以及剧烈的运动,那么肯定会导致这种情况的加重,所以在急性支气管炎的时候,我们尽量还是卧床进行休息,起码是不能做任何的剧烈运动,这样多注意休息,多喝点水才有利于气管感染的恢复
月经期跑步
在月经期间,可以慢跑,但是一定不要做快速的、剧烈的跑步运动,否则会给患者造成不利的影响。患者在月经期间不要久坐,否则会导致盆腔充血。
月经期跑步
月经期不建议剧烈运动,是不建议跑步的,本身月经期血管扩张血液循环快,这样跑步后容易加速血液循环,使月经期血量增多,再有月经期剧烈活动容易出现经血逆流,出现子宫内膜移位症的发生,那么当然每个人体质不同,这种情况,不是绝对发生的,所以月经期,还是避免剧烈活动,可以适当的慢走,这都是可以的。平时需要保持避免着凉、避免劳累、避免辛辣刺激的食物,保持外阴清洁,同时需要提高免疫力。
跑步尿失禁怎么回事
跑步的时候出现尿失禁的现象,通常是因为盆底肌松弛引起的,尤其是在生完宝宝之后出现这样的情况比较严重,也可能是尿道管儿闭合压力下降导致的。坚持一段时间后症状都会有改善,也可以用特殊的方式缓解这种尴尬,例如可以用护垫进行护理,效果是比较好的。尤其患者在跑步以及跳绳或者是咳嗽的时候都会出现漏尿的情况,这样的情况可以在医生的指导下吃一些药物治疗。
跑步尿失禁怎么回事
跑步时候出现尿失禁,通常是压力性尿失禁引起来的。出现这种情况,根本原因是因为女性上了一定的年纪或者是生孩子以后,盆底肌肉比较松弛引起来的。
跑步机跑步头晕
跑步机下来头晕可能是以下几种情况造成的:第一、可能是有高血压,因为当人血压升高的时候,会对脑血管产生一定的刺激和冲击作用,脑血管在冲击和刺激作用下会反射性的收缩,甚至是痉挛,造成血管内的血流量减少,进一步造成大脑缺血、缺氧,如果大脑缺血、缺氧严重,会造成大脑的能量代谢障碍,引起脑神经功能衰弱,就会产生头晕的感觉。第二、可能是因为紧张、激动或者是神经兴奋造成的,因为人在运动的时候交感神经比较兴奋,体内的肾上腺素、去甲肾上腺素含量也会增加,这些综合因素会引起全身的血管收缩,尤其是脑血管收缩就会造成大脑缺血、缺氧,引起大脑的能量和营养物质缺乏,产生头晕或者是眩晕的感觉。
鼻窦炎跑步治疗
鼻窦炎的患者通过跑步一般来说是没有治疗效果的,跑步的主要作用就是锻炼身体,对于身体免疫力可能会有一定的帮助,但是并不能直接治疗鼻窦炎,如果说鼻窦炎症比较明显的,伴随的相关的临床症状,比如有流脓鼻涕,鼻塞,嗅觉减退,头痛,头昏,这种情况是需要考虑进行针对性的药物治疗的。目前比较常用的就是抗生素,糖皮质激素类的鼻喷剂,黏液促排剂,有一部分患者还可以结合中成药物以及用生理盐水冲洗鼻腔,通过这些规范化的保守治疗之后大部分患者都是能够得到恢复和缓解的,如果说仍然没有效果的,有可能还需要考虑做手术治疗。
慢性咽炎跑步
对于慢性咽炎来讲,跑步是双刃剑,通过跑步提高身体的状态,可以减轻慢性咽炎的症状,但是跑步时如果不能科学的调整呼吸,会加重咽部的刺激,有可能会加重咽炎。慢性咽炎可能的相关因素有生活习惯不良、作息时间不定,有的人疏于锻炼、身体处于亚健康状态,所以慢性咽炎持续加重,迁延不愈。
跑步突然肚子疼
临床上跑步以后出现肚子疼痛,考虑是由于以下几方面原因导致:第一方面,考虑是由于在跑步时运动量过大,进而导致腹壁肌肉软组织拉伤而引起肚子痛。对于这种情况引起的疼痛,一方面需要注意休息,减少运动量,另一方面可以配合运用热敷推拿按摩等治疗,以缓解疼痛。第二方面原因,考虑是由于跑步以后,导致机体肠蠕动功能紊乱,进而引起腹部疼痛。多会伴有厌食,消化不良等症状。对于这种情况引起的疼痛,一方面需要配合服用健脾消食药物治疗,另一方面可以配合暖水袋热敷以减轻症状。