软骨损伤是怎么回事
软骨就是因为是关节的地方都有关节软骨这种润滑、缓冲震荡，当软骨因为外力或者是外伤的原因它受到损伤了出现这种软骨损伤。当然具体到踝关节来说它往往跟踝扭伤是紧密相连的，往往有踝扭伤。有一个统计外侧韧带的损伤他同时发生关节软骨损伤的比例是55%到65%，一半甚至一半左右他会有关节软骨损伤，而内侧韧带损伤发生关节软骨损伤的比例更高达98%。所以说踝扭一定要警惕，他有没有关节软骨的损伤。
髋关节软骨损伤
如果说髋关节软骨损伤以后，导致了明显的软骨断裂，撕脱的情况，这种情况一般损伤的软骨是不能够修复的，所以在出现这种情况以后，就要考虑行微创关节镜软骨修补手术治疗，才能够缓解髋关节部疼痛的症状。如果病人出现了髋关节部位外伤以后，引起了软骨损伤的情况，能不能恢复主要是看软骨损伤的程度。
踝关节软骨损伤容易损伤哪些部位
通常来说又分距骨软骨损伤、距骨的内侧损伤和外侧损伤，发生率最高的是距骨的内侧损伤。因为是踝扭伤外侧开里侧撞击，距骨软骨内侧损伤的部位发生率比较高，当然有些如果暴力程度比较大也会发生外侧损伤，通常来说外侧软骨损伤的这种症状会比较重，它只要有病人很早就会跟你说哪儿疼需要处理什么的，内侧损伤往往可能病人早期他没有症状。
半月板损伤多少钱
如果半月板损伤后不进行手术，长时间会出现肌肉萎缩，半月板损伤后关节镜下手术，如果需要缝合，在二甲医院手术费用大约在2万左右。治疗方法只有通过手术，在关节镜下进行半月板缝合或者是半月板部分切除。如果半月板部分解除，不需要缝合，手术费用大约在5000-6000千左右。
半月板损伤游泳
像是这种跑跳以及登山膝关节的屈曲伸展动作过多，对半月板是一种非常大的损害，所以说，半月板损伤以后是可以游泳的，但是像这种膝关节负重的活动尽量减少进行。半月板损伤以后是可以游泳的，因为游泳是对全身的关节最好地恢复和锻炼的运动，只要在运动过程中膝关节不在受力，也没有屈曲负重的活动，对半月板损伤的都没有太大影响。
半月板损伤费用
对于中老年人来说，半月板损伤以切除为主，较少采用缝合，仅仅是一个关节镜检加半月板修整的费用，在内地普通三级医院，费用约一万元左右，如果是中青年患者往往需要采用半月板缝合，可能会用到半月板缝合器，使用半月板缝合器的数目跟损伤的部位都有关系，费用可能1万到2万不等。半月板损伤的费用跟你所处的城市经济状况，医保定价，以及就诊的医院等级，准备进行半月板手术的具体方式都有关系。如果要做半月板手术，建议跟医生沟通，明确费用情况。
半月板损伤费用
强生公司的是六千多块钱，也是材质上的不一样，若是一般情况下在我们医院缝合，半月板缝合一般做一到两针，有些地方会缝的更多，会根据你病情需要来决定缝多少针，每一针就可能是三千多块钱，加上关节镜的一万多块钱，然后这些费用医保是可以覆盖可以报销的，一般的情况，自己付是总费用的一半。手术现在一般做的是关节镜微创，关节镜微创手术，首先关节镜手术费用可能在一万块钱左右，如果感觉镜像的情况，我们可能会需要做的手术是修整，也就是把毛躁的边缘修整一下，或者是一个修补缝合，也就是用缝合器缝合或者是切除；但是如果膝盖半月板的损伤出现在体部，也就是中央这个地方，血运比较差有可能通过保守治疗没有效果，那我们就需要做手术。
半月板损伤饮食
再就是一定要禁食辛辣、刺激食物，如果使用了辛辣、刺激食物以后，特别是食用了辣椒、生姜、生蒜、韭菜、之类的食物很容易导致病人出现疼痛的加重，并且一定要禁食兴奋交感神经的食物，比如说咖啡、白酒、浓茶，并且禁食辛发的食物，比如说羊肉和鲢鱼之类的食物一定要少吃。对于半月板损伤的病人，饮食一定要多吃富含钙磷的食物，富含钙磷还 有利于半月板损伤的恢复。
半月板损伤饮食
对于半月板损伤的患者，在饮食上主要是清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免过于油腻性的食物，多吃一些容易消化的食物，加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，羊肉等，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，虾皮，海鲜，鱼子酱等。半月板位于膝关节的关节腔之内，能够有效的维持关节的稳定，能够减轻关节的震荡，对于关节的功能的发挥具有非常重要的作用。但是对于半月板损伤的治疗，主要还是去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要积极的进行手术治疗这是最主要的。
半月板损伤饮食
半月板损伤以后，一般都存在气滞血瘀，气血不调的情况，针对这个情况，吃的食物一般可以偏重一些具有活血化瘀，消肿止痛作用的食物，这些食物常见的有，花椒，辣椒，丁香，桂皮，薏米，山药这些都可以，然后，因为红花有非常好的活血化瘀的作用，可以用红花泡一些茶喝，这些也是可以的，另外，中医讲究要以形补形，因为半月板是类似软骨的结构，可以考虑吃一些动物的软骨或者是脆骨、蹄筋这些东西，可能有助于半月板的修复。