运动扭伤正确处理方法
人体运动时会发生扭伤，一旦发生运动扭伤，建议立刻停止运动，防止扭伤部位症状加重，同时对扭伤部位进行局部冷敷，可以使用冰块、冰冻矿泉水外包毛巾冷敷受伤部位。下肢踝关节轻度扭伤，建议采取平卧体位，在受伤部位下垫入枕头，减少充血肿胀的疼痛感。对于严重扭伤者，常会导致骨折的发生，建议尽快到医院拍片检查。
运动扭伤腰怎么办
腰部急性扭伤时，首先要减少或限制腰部的活动，同时给予腰部佩戴腰围外固定、睡硬板床，注意观察患者有无双下肢麻木、无力的状态，冷敷的时间每4小时进行一次，每次大概持续20分钟左右即可。如果双下肢伴有麻木无力的情况下，需要检查腰椎核磁共振，检查有无急性腰椎滑脱、腰间盘突出。同时，注意避免让腰部用力，减少腰部肌肉的肿胀，在受伤三天之后可以进行适当的热敷或者烤电。
运动扭伤脚踝如何消肿
还需要对踝关节进行微波治疗，一般一天一次，一次半小时，两周为一个疗程，一般完全消肿的需要大概10天左右，其药物辅助还可以适当的口服三七片和沈阳红药这些药物都会起到活血化瘀的目的，会减轻肿胀。如果踝关节肿胀已经较重时，可以适当的口服迈之灵，还可以对肢体进行抬高，这样有利于踝关节的血液循环，减轻肿胀及减轻胀痛感。冷敷的目的，是使扩张的血管进行收缩，减少血液流通，这样可以减轻肿胀。
运动扭伤用什么药
运动扭伤之后，如果急性期疼痛比较严重时，可以采用西乐葆或者美洛昔康来缓解疼痛，而在后期可以采用一些输精活血的药物，比如三七片或者沈阳红药之类的药物来治疗。如果位置尚可的情况下，可以采用石膏外固定，同时可以口服骨龙胶囊、心肌肌骨胶囊，一般每一个半月复查一次片子，骨折愈合后可拆除石膏，适当的行关节功能锻炼。
腰扭伤后多久可以运动
严重的扭伤，甚至会造成腰椎间盘突出、骨折等现象，这种情况也是需要等病情恢复之后再进行运动。如果腰部的扭伤只是造成肌肉、肌膜、韧带等损伤的现象，这种情况是属于局部的软组织损伤，一般来说经过两三周左右的休息之后，就可以有效地缓解症状，等症状缓解之后就可以进行运动。
腰扭伤后多久可以运动
在恢复期间一定要注意休息，注意局部的保暖，不要受凉，避免剧烈的运动，特别是尽量不要硬拉、划船、腰部扭转等动作，以免加重病情；腰扭伤后一般情况下是需要半个月到一个月左右可以运动，腰扭伤是由于腰部的旋转时突然出现腰部疼痛不适，尤其是在体力劳动者或偶然参劳动加或运动的患者，DR片、CT及磁共振检查一般无明显发现。
扭伤止痛药
再就是可以应用云南白药胶囊，活血祛瘀胶囊，龙血竭胶囊之类的活血化瘀药物，口服以后能够促进身体的血液循环，从而促进扭伤部位瘀血、肿胀的吸收和消退。比如说在扭伤以后可以口服非甾体类的尼美舒利，氯诺昔康双氯芬酸钠之类的药物，口服后能够缓解扭伤部位疼痛的症状。
扭伤脖子怎么办
脖子扭伤怎么治疗最有效？首先要明确脖子扭伤的严重程度。1、轻度的颈部扭伤可能会导致肌肉韧带等软组织拉伤、水肿，从而出现颈部疼痛，活动受限等症状。患者可以通过休息、理疗、热敷、服用药物等进行治疗。2、严重的颈部扭伤会导致颈部肌肉撕裂，出现血肿，患者需要佩戴颈部支具，彻底的休息，用药物等进行治疗。3、还有一部分非常严重的扭伤，可能会导致颈部寰枢椎半脱位，通常需要住院治疗，对颈部进行牵引治疗。保守治疗两周患者症状还不缓解，就需要到医院就诊，进一步检查明确诊断。
踢足球膝盖扭伤
打球是一种高强度的体育运动，难免在运动的过程中出现扭伤膝盖的这种情况发生，打球以后出现扭伤膝盖的这种情况，多可能会导致肌肉或者韧带出现损伤或者是挫伤这种情况发生。打球扭伤膝盖以后最好是建议先去医院进行膝关节的X光片检查，或者是磁共振的检查，看一看半月板有没有出现损伤，如果半月板没有出现损伤的话，一般多就是软组织出现了损伤，这种情况不必过于担心，只需要早期给予冷敷，用冰袋或者是用冷毛巾对患处进行冷敷，这样可以减轻内出血、减轻肿胀，起到镇痛的作用。在扭伤的第二天，就可以给予局部的热敷或者是局部的热疗这种措施，这样可以起到活血化瘀、消肿、减轻肿痛的作用。出现扭伤的这种情况，一般得到很好的治疗后，两周左右就能得到很好的恢复。
扭伤是什么意思
对于扭伤，一般损伤肌肉韧带以及其他的一些软组织是比较多见的，严重的可能会导致骨折，所以出现扭伤之后，首先还是到医院的骨伤科进行专业的就诊。所谓的扭伤，一般是指由于身体的某个组织受到外力之后，在非生理条件下而出现的病理性的损伤。