怎样才能避免打呼噜
避免打呼噜可以采取以下睡姿：第一个，侧睡，侧睡是目前比较公认的，能有效减轻打呼噜的一种睡姿，通过侧睡能够避免舌后坠，能够避免舌体肥厚所导致的咽腔前后径、左右径的狭窄，能有效改善气道受限的表现，能够减轻打呼噜的症状。第二个，俯卧位睡觉，俯卧睡觉也能减轻舌后坠，不容易出现睡眠窒息等相关风险，当然俯卧位睡觉的时候尽量也不要将嘴完全与被单接触在一起，以免导致憋气。总而言之，通过改变睡姿来减轻打呼噜只是一种缓解的办法，很难从根本上予以缓解，建议上耳鼻喉科检查，判断上气道到底是什么地方出现狭窄，进行对症治疗和处理可能效果会更好。
如何避免打呼噜
防止打鼾，临床上可以采取如下的方法：病人严格控制体重，只要病人把自己体重，控制在比较正常的范围内，患者打鼾机率会小很多，因为肥胖后，会增加患者打鼾的概率。打呼噜在医学上叫鼾症，它的病因比较多，上呼吸道任何地方有阻塞均会导致打呼噜的发生，比如咽腔狭窄、扁桃体肥大、鼻子的问题，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大以及肥胖症患者，也是打呼噜会比较明显。避免晚餐吃得太多太饱，特别重口味的肥甘厚腻食物吃得太多，容易引起呼吸道黏膜的暂时性水肿或者胃酸反流。
同房后怎样才能避免怀孕
同房后避免怀孕的方法是口服紧急避孕药。 对于已经同房以后，想要避免怀孕的，基本的方法就只有使用紧急避孕药了，紧急避孕药在很多药店都能买到，同房72小时以内吃一般都是有效的，当然主张越早越好，紧急避孕药实质上也有一定的失败的概率，所以不完全可靠。另外，紧急避孕药实际上是大剂量的激素去阻断，所以它对于人体的内分泌也是有一定影响的，所以尽管紧急避孕药能够避免一部分同房之后的妊娠的发生，但实际上对人体也不是那么好的，所以能够尽量减少事后使用避孕药，或者事后再来采取措施。
变异性哮喘和哮喘区别
主要的区别在于症状主要表现为刺激性的干咳，夜咳比较明显，常在接触冷空气、刺激性气体或者上呼吸道感染以后，咳嗽会有明显的加重或者是发作。咳嗽变异型哮喘的患者，常没有喘息、气促等，典型的哮喘症状。
变异性哮喘和哮喘区别
咳嗽变异性哮喘是指咳嗽为唯一的主要症状，并没有喘息气急等典型的哮喘症状，咳嗽特点是持续时间长，以干咳为主，少痰，并容易受到外部环境的影响，如油烟，冷空气刺激。典型的哮喘是指反复发作喘息，气急，胸闷或咳嗽，与接触变异源冷空气有关，发作时双肺可闻及散在的或弥漫性的哮鸣音。一般的止咳药物，或抗生素治疗无效，但是吸入支气管扩张剂或吸入型的糖皮质激素，则对咳嗽有效果。
如何避免再次流产
需要分析流产的原因来避免再次发生流产。流产的原因可以归结为遗传因素、解剖因素、内分泌因素、感染因素、免疫因素以及血栓前状态，孕妇全身的疾病以及环境因素，通常解剖因素最多见的就是宫颈机能不全，内分泌因素包括了多囊卵巢综合征、甲状腺功能的异常、糖尿病，而感染因素最多见的是孕期感染疱疹、风疹、弓形虫等，免疫因素包括自身免疫和同种免疫。血栓前状态包括先天性的凝血因子缺乏，或者获得性的抗心磷脂综合征。环境因素就包括了一些特殊职业，比如：在发廊进行化学药品的接触、制衣厂、化工厂或接触一些射线。这些因素都会导致流产，一般情况下12周前的流产占到80%，主要是和遗传、内分泌、免疫、血栓相关的，而怀孕12周到28周的晚期流产，通常是和血栓前状态、感染、羊水或胎盘异常、先天胎儿发育畸形是密切相关的。
如何避免抑郁症复发
对于抑郁症首先来说，它是一个非常容易复发的疾病。按照现在国际上大家比较公认的标准，首次发作的抑郁，我们建议药物治疗，通常也要在半年到一年以上，对于这种反复发作的，比如伴有严重的自杀观念或者精神病症状的病人，我们甚至会考虑终身服药。实际上这些都是为了预防患者的这个复发。对于已经治疗缓解的病人来说，如何预防它的复发呢？第一，一定要按时服药，按医嘱去服药，定期复诊；第二，在生活上要避免一些不良的刺激，同时要加强心理治疗，让病人面对应激事件的时候，他的应激能力能够有一些提高，这些都是保障患者病情不容易复发的手段。
如何避免贲门癌复发
一个就是要进行正规的治疗，对于贲门癌术后病理分期，1A期的病人不需要化疗以外，1B期的病人有高位因素的，比如说有神经慢管的侵犯，病理分析又是硬件细胞癌，分化比较差，年龄小于五十岁这部分病人，以及二期以上的病人都应该进行术后规律的辅助性治疗，术后辅助性治疗可以降低患者复发和转移的几率，第二方面就是我们要从自身做起，一个规律饮食，营养要均衡，适量运动，运动既不能太少也不能过度还有平和情绪，这样可以提高我们自身免疫力，从而减少贲门癌术后的复发几率。
如何避免运动损伤
首先是要在我们的运动前，做好充分的一个准备工作和热身。一般这种竞技性的运动的时候需要先做好热身、牵拉、牵伸的一些预防性的动作。另外就是在运动过程中就是尽可能的去减少身体的冲撞接触。第三个这种经常参加竞技性运动的人，他是需身体的稳定性、肌肉的力量和耐力的一个训练的，如果我们保证了肌肉具有良好的功能，然后进行一个很好的热身性的运动减少损伤，就可以很好地去避免我们运动损伤的发生。
如何避免胶质瘤误诊
如何避免胶质瘤误诊:最主要通过影像学检查，更进一步的检查要做个核磁，对于一些非典型的病例需要通过活检确诊，关键是要到有经验的神经外科中心就诊，通过专家会诊，最大限度减少误诊。脑胶质瘤根据患者的病史、症状、体征、影像学检查（CT、MRI）等大部分诊断上不存在问题，对于一些不典型的病例需要与脑脓肿、炎症、转移瘤等鉴别，必要时需要通过活检确诊。