天然雌激素
雌激素主要是分布在一些豆制品，或者是我们经常所吃的蔬菜还是水果里面，尤其是豆制品里面含有的雌激素是非常高的，平时可以多吃一些可以有利于体内的雄雌激素的调节，有利于身体的恢复，也可以适当吃一些核桃，葵花籽油等，对于促进体内的雌激素也是有着很好的作用。除了补充雌激素，女性需要调整好自己的作息饮食，尽量不要熬夜饮酒，多做身体锻炼，增强身体免疫力。女性在需要补充雌激素时可以多吃这些食物，雌激素缺乏会使女性出现月经不调的症状。天然的雌激素主要是一些含量比较丰富的蔬菜水果，比如说黄豆和黑豆，红豆，红枣，燕麦，葡萄，猕猴桃，樱桃，一些维生素E含量比较高的水果，也可以促进体内雌激素的合成，也可以说是天然性的雌激素，比如说菠萝蜜，榴莲，柠檬，平常适当的多吃一些，可以刺激体内激素的分泌，缓解雌激素不足引起的一些症状，更年期的妇女可以多吃一些。
雌激素分泌是什么意思
雌激素是一种性激素，通过卵巢分泌，是女性机体内不可缺少的一种激素，可以维持正常的身体机能。雌激素可以促进女性生殖器官的发育，并且对心血管系统，内分泌系统，骨骼生长等器官，起到明显的作用。雌激素还可以维持阴道的酸性环境，增加阴道的防御能力，降低阴道炎症的发病率。如果女性患者缺少雌激素可能出现闭经，不孕，衰老速度加快，皮肤松弛等现象。
补充雌激素的好处
帮助女性刺激卵泡发育。 女性一旦出现雌性激素过低就需要及时补充，补充雌性激素的作用是帮助女性刺激卵泡发育，女性雌激素一旦过低就有可能造成月经不调的情况出现，严重者可能会造成停经，补充雌激素的功效是为了维持女性正常月经。雌性激素能够帮助刺激女性外生殖器以及阴道发育成熟，乳腺的发育以及乳汁生成也离不开雌性激素，维持女性性器官的正常生长发育也是补充雌激素的作用。雌性激素能够帮助女性增强骨密度，一旦缺乏雌性激素很可能造成女性骨质疏松容易骨折，帮助女性促进骨质致密也是补充雌性激素的一大作用，女性在青春期时如果缺乏雌激素就会造成第二性征无法发育，也需要补充雌性激素。
雌激素软膏的作用
除以上作用外，在患者进行药流或刮宫术前，适当使用可增加子宫对于缩宫素的敏感度，缓解手术疼痛，并能促进子宫收缩排出淤血。尤其是因阴道干涩而不能正常进行性生活的，或疼痛引发出血，阴道萎缩，性腺功能减退等情况，可改善雌激素缺乏，有效缓解症状。雌激素软膏的作用是针对绝经期和绝经后的患者，使阴道黏膜增厚，促进上皮细胞增生，增加细胞糖原含量，有效改善阴道干涩。
如何保持雌激素平衡
雌激素高时，多出现乳腺增生，肥胖，子宫肌瘤，内膜不典型增生等症状，可以在医生指导下使用孕激素或雄激素对抗治疗，配合清淡饮食，忌吃辛辣刺激及油腻食物。单纯雌激素低时，多出现月经稀发、月经推迟，排卵障碍等症状，可以在月经周期的第5天开始，服用补佳乐，连用21天。连用3个月经周期后复查激素六项检查，明确雌激素水平的恢复情况。
女人怎么补雌激素
雌激素是女同志保持青春非常关键的一个激素，激素水平随着年龄增长可能会明显的下降，尤其是绝经以后，我们雌激素水平会降到非常低，出现相应的并发症，有些女同志渴望通过一些方法来提高雌激素水平，其实是没必要的。对于正常周期的这种女同志，不建议外援源性的补充雌激素，卵巢早衰的病人，我们可以用一些芬马通或者子宫切除的病人，我们也可以用单纯的雌激素进行补充，对于有子宫的病人需要补充雌激素的同时，我们一定要按时的补充孕激素，使子宫内膜能够周期性剥脱出血，防止内膜的病变。当然，对于卵巢早衰的病人，出现雌激素水平明显的降低，我们可以外源性的补充雌激素。
雌激素紊乱怎么调理
老百姓经常会说药补不如食补，这要看雌激素低的程度，可以通过一些必要的食物干预来帮助升高雌激素，缓解不良反应。常见的能够提高雌激素的食物，豆类制品，比如豆腐、豆浆，也就是黄豆类，还有植物的雌激素，蜂王浆雌激素含量也较多，还有部分的坚果类的食物；如果发现身体有异常的表现，一定要先去医院检查身体健康状态，从而选择干预方式。
如何安全补充雌激素
女性机体随着生长发育成熟，雌激素的分泌会达到成人的量值，并随着生理周期出现周期性变化，引起月经；但雌激素并不能随意补充，对于女性中年、老年以后，主张通过正常的食物适当补充，如说大豆异黄酮；虽然雌激素有助于保护血管、年轻化，但激素属于药物，化学成分的雌激素应在医生指导下服用。
植物雌激素的作用
维持发育，修复子宫，促进卵泡发育。雌激素的作用，1，促进子宫肌细胞增生和肥大，使肌层增厚，增进血运，促使和维持子宫发育，增加子宫平滑肌对缩宫素的敏感性；2，使子宫内膜腺体和间质增生修复；3，使宫颈口松弛扩张，宫颈粘液分泌增加，性状变稀薄，富有弹性，易拉成丝状；4，促进输卵管肌层发育及上皮的分泌活动，并可加强输卵管肌节律性收缩的振幅；5，使阴道上皮细胞增生和角化，粘膜变厚，使阴道维持酸性环境；6，使阴唇发育，丰满，色素加深；7，促使乳腺管增生，乳头乳晕着色，促进其他第二性征的发育；8，协同FSH促进卵泡发育；9，通过对下丘脑和垂体的正负反馈调节，控制促性腺激素的分泌；10，促进水钠潴留，促进肝脏高密度脂蛋白合成，抑制低密度脂蛋白合成，降低循环中胆固醇水平，维持和促进骨质代谢。
怎么看雌激素六项报告
性激素六项，主要是指女性进行内分泌检查时的一个项目，主要包括雌二醇、泌乳素、孕酮、促卵泡生成素、睾酮六项、促黄体生成素。通过性激素六项的检查，能诊断女性是否出现不孕症、月经不调，根据检查结果对症治疗为主。患者可在月经干净后第三天到医院进行抽血检查，等检查结果出来后，可以拿给专业的医生看。检查结果可参照卵泡期，如果发现，促黄体生成素比上促卵泡素比值大于2，雄激素增高，月经量少、月经稀发，也就可考虑是多囊卵巢综合症导致的。