减肥可以吃青棵面粉吗

减肥一般可以吃青稞面粉，因为里面营养成分比较丰富，包括多种的矿物质以及维生素，热量也比较低，很适合减肥的时候吃。身体比较肥胖，可以选择科学健康的减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量，饮食上应该选择膳食纤维丰富的食物，增加饱腹感，减少其他热量食物摄入，也可以促进胃肠道蠕动，避免食物在肠道当中积聚。每天坚持做体育锻炼，比如说跑步或者是跳绳。