如何预防抑郁症
抑郁症本身具有反复发作的特点，抑郁发作的终身发作次数与其复发率高度相关，每多发作一次，复发风险增加16%。复发的主要因素是患者依从性差以及社会心理因素等。因此，要坚持全疗程的治疗，维持足够长时间的药物治疗，这是预防复发的重要措施。一般第1次发作缓解后，可维持治疗时间6个月到1年，第2次发作主张3~5年，第3次发作，长期维持治疗，甚至终身服药。同时，家属要早期识别患者复发的症状，及时就诊，调整药物。另外，正确处理社会心理应激因素，教会患者简单处理不良事件的技巧，如有持续的，严重的心理社会应激，可配合心理咨询或心理治疗。
抑郁症的预防
周末抑郁症严重的妨碍了人的智能，体能的发育，也是多种疾病的根源，那么要想更好的来预防，周末型抑郁在周末和节假日可以做一些相应的措施。一个就是，按时定点起床，可以给自己的朋友伙伴打个电话，邀约一起参加一些活动，或者是写封信，表达自己的一些感受。第二就是发展一些有益身心的个人爱好，比如说可以弹弹琴，唱唱歌，画画，旅游等等，四，就是和周边的亲朋好友挚友坐下来谈谈心，交流一下心得体会，抒发一下自己的内心感受，五，就是可以做一些力所能及的一些家务劳动，整理一下自己的书柜，做一下家庭的卫生打扫等等都是非常有效的。六，必有的时候需要看一下心理医生，这是非常重要的。
什么食物预防抑郁症
抗抑郁的食品一个是深海鱼，因为鱼肉当中的Omega-3脂肪酸具有抗抑郁作用，和碳酸锂的作用很相似，让人的心理焦虑减轻。第二个就是香蕉，香蕉当中含有一种生物碱，它可以振奋精神，提高精神，而且香蕉也是色氨酸、维生素b6的最好来源，有注意减少忧郁情绪。第三、就是菠菜，除了含有铁、叶酸以外，还可以提高精神，对于包括抑郁症在内的有效的治疗作用。第四、就是樱桃，樱桃中有一种叫花青素，它可以减少炎症，而且能够减少身体上的疼痛感、不适感，而抑郁症患者有更多的是以躯体为主诉的。第五、就是南瓜，南瓜能够制造好心情，因为它富含维生素b6和铁，同时把血糖转化成葡萄糖，为大脑提供能量保持精力旺盛。第六、低脂的牛奶，喝牛奶能够让情绪消除紧张、暴躁和焦虑。当然还有一些像含硒类的食品，能够使精神转好，思维协调，像含硒丰富的干果、鸡肉、海鲜、全谷类物品。
老年抑郁症的预防
老年抑郁症的预防，需要做好几方面的工作：第一，是家人的关爱，家人的关爱不仅能改善老人的物质生活水平，还能关注到老人有没有出现寂寞、失落等不良情绪，能够及时的给予心理的开导、精神安慰。还能观察到老人的言行有没有异常，如果出现问题，能够及时带老人去就医。第二，注意培养老人的兴趣爱好，可以给老人报一个老年大学，让老人走出家门，去和周围的老邻居交流。第三，对于老人的生活，应该让老人尽可能做一些力所能及的事情，让他保持着原来的工作状态以及生活状态，这样就能减少抑郁症的发作。
如何预防肺纤维化
预防肺纤维化的方式有3个方面：1吸入因素引起的，加强一些职业保护，能够减少肺纤维化的发生。职业接触霉菌，如果能够积极的防护，也能起到一个防护作用。2结缔组织病把原发病控制得很好的话，形成肺纤维化这种几率就会小。3很多肺纤维化不明原因到底是什么，在防护过程中还是有困难。需要整个的肺间质病做好一个提前的诊断，加强肺部的体检，去做肺功能的检查，也是能够减少肺纤维化的发生。
多喝水能预防流感吗
多喝水从理论上说不能预防流感。虽然人体70%都是液体，这个水是保证人体正常功能的必须物质，但是也不要多、也不要少，因为过多可以引起水肿，严重的可以死亡。过少也可以导致酸碱性平衡紊乱甚至死亡。所以这个水是人体必须的，但并不是喝水就一定能预防流感，所以真正得不得流感还是看有没有传染源，有没有流感病毒在空气中传播，还有接触到有流感的物质，另外要看人体的抵抗力。
抑郁症病历
你有抑郁症的病例去药房也没有办法开安眠的药的，因为安眠药是处方药，需要医生的处方才可以开的，普通的药店里一般没有职业医师的，所以不会卖这些药，你需要去当地的精神卫生中心就医，让医生根据你的实际情况开药的。所以这个时候一定要从各方面来改善小孩子的心理状况，有些比如说家庭的因素不能调节的话，一定要让小孩子有一颗强大的心来面对社会的压力，这个就要看周围的其他人怎么能处理这个问题了
抑郁症嗜睡
所以一定要及时的进行干预，多带患者外出走动，多参加一些集体活动，让他多看一些正能量的事情，对于病情的恢复都是非常有帮助的。抑郁症患者嗜睡是需要进行干预的，因为这种现象就是患者在逃避现实的一种自我保护的本能，越逃避越不面对现实的话，抑郁症就会越来越严重。但是也要注意保证充足的睡眠，午休的时间大概两个小时左右，晚上一定要早睡早起。部分抑郁症患者会存在嗜睡的现象，抑郁症的分类非常多，迟滞性抑郁症或者是季节性的抑郁症，比较容易导致嗜睡现象的发生，其实大多数的抑郁症患者会出现无法入眠、睡眠障碍、睡眠质量下降的现象。抑郁症会影响到人体的神经中枢，所以才会导致睡眠状况出现异常。
抑郁症网站
如果患者的抑郁状态是比较严重的，建议尽快到到心理专科做心理评估，必要时要进行药物治疗。抑郁障碍是一种常见的心理障碍，以情绪低落、精力不足、兴趣减退等为主要表现。目前的抑郁症公益网站最主要的是21世纪心理卫生网和焦虑在线网。如果你在做心理测验的时候，回答的是符合你自己心理状态的这些心理测验量表，还是比较准确的，可信度比较高，除非你打这些问题的时候是胡乱打的，那样可信度就低，所以你目前有严重的抑郁症，那就去当地的精神卫生中心就医，在医生的指导下吃药治疗。
抑郁症诊断书
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。根据你的情况，如果你到医院检查有抑郁症，拿着诊断书就是证明了，不需要另外开诊断证明的。在给出初步诊断结果之前，抑郁症的诊断需要多次随访。建议你去正规医院的心理咨询部门进行具体咨询。