儿童如何预防近视
儿童如何预防近视？第一就是建议他每天户外活动大于两个小时，当然在选择课外班的时候，家长也可以把这个原则作为一个参考。第二就是让患者参与一些打乒乓球、羽毛球、放风筝等等这些活动，我都会在小朋友的病历上写上。第三点就是禁止他们长时间的看手机玩iPad。第四条就是很多老师也很负责任，告诉孩子在写作业过程中的这个坐姿，一尺一寸一拳。第五条我会给孩子写上20分钟后向远处望5分钟，让患者的眼睛随着眼睛往远处的放松，能够进行适当地休息。所以这五条基本上是给每一个就诊的小朋友的五条建议，从家长的角度就起一个监督的作用。还有现在从控制的角度，可以配角膜塑形镜，通过夜间配戴把这个角膜的曲率压平，然后让患者让小朋友达到白天能够看清视力，通过这个角膜塑形镜控制近视的增长。
户外运动如何预防近视
据现在的科学估计，户外运动是可以预防近视的，有很多实验表明，在紫外光，或者是可见光的照射下，可以延缓眼轴的增长，近视眼发病的机理，现在好多实验来证明户外活动，特别是在可见光，就是阳光照射下的，这种户外活动是对近视眼预防有好处的，有很多实验证明户外活动的时间要在一个小时到两个小时之间，才可以达到延缓近视发展的作用，所以时间上是一定要给患者进行保证的，这种运动指的是暴露在阳光下的运动，就是有阳光、紫外光，对这种近视的延缓，是有很大的帮助的，因为我们很多实验已经证明，就是对近视的预防是有很大的帮助的，所以孩子是想预防近视，一定要给他充足的户外活动的时间。
预防近视的食物
近视是当眼睛处于调节松弛状态时，平行光线被眼睛的折射系统折射后的焦点落在视网膜前面。医师建议：这样的情况是用眼不当导致，需要逐步进行调整，避免强光，弱光下读书写字。预防措施：吃富含维生素A和维生素B的食物，如动物肝脏、核桃仁、黑芝麻等食物，以更好地调节。不应该熬夜，保证充足的睡眠，合理地使用眼睛，可以适当地做眼部按摩，缓解眼部疲劳，长时间使用眼睛，也可以看远处的绿色植物，定期工作和休息。预防近视的食物有韭菜、胡萝卜、海带、鸡蛋、菠菜、西红柿、玉米等。除了饮食，还应该调整生活习惯。
爱护眼睛预防近视
眼睛是人体重要的视觉器官，所以平时一定要注意爱护眼睛，可以通过以下小常识，来达到预防近视的目的：第一、尽量增加户外时间，可以有效的预防屈光不正的发生，这是目前公认的、最有效的预防近视方法。第二、看书、电视、电脑或者手机，用眼的时间尽量不要连续超过半小时，每半小时休息10分钟左右。第三、距离荧光屏幕越远越好，一般看电视时，最好的阅读距离在4m以上。第四、阅读或者写字时坐姿一定要正确，写作业时保持35-40cm的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读。第五、室内的光线要适当，既不要过亮，也不要过暗。只要做到以上几点，一般近视是很难发生的。
爱护眼睛预防近视
眼睛要想保持健康，首先就需要养成良好的用眼习惯，在看书以及写作业时要保持良好的姿势以及眼睛与书之间的距离，尽量避免使用手机以及电脑等电子产品，每天户外活动达到两个小时以上，用眼40分钟左右就需要休息一会儿，多向远处眺望做眼保健操等均有利于眼睛的健康。每半年左右到医院检查一次，如果有近视眼的发生还需要佩戴合适度数的眼镜。近视眼的形成与遗传有一定的关系，另外与长时间的使用手机电脑等疲劳用眼也有关系。
预防眼睛近视的方法
预防近视首先要做到以下几点，第一、避免长时间近距离用眼；第二、多参加户外活动；第三、工作学习要做到三个一，眼睛距离桌面一尺，胸部距离桌沿一拳，握笔距离笔尖一寸。另外还要注意的是，用眼环境不要过亮或过暗，避免在颠簸的公交车上看书，特别是在婴幼儿时期多补充一些维生素和蛋白质。
儿童近视的预防
儿童近视防治是目前较为热门的话题，如果不进行防治，我国将会成为近视大国，青少年近视防控的三大法宝是，0.01%的阿托品眼药水滴眼，户外活动，及角膜塑形镜，阿托品眼药水可以麻痹睫状肌缓解其痉挛，减少近视发展的可能性，户外活动是近视防控最经济的方法，户外活动可以使睫状肌放松，角膜塑形镜可以控制近视度数的进展，只要相关眼科检查正常，就可以佩戴，佩戴后注意手卫生，出现问题应及时复诊。
一个眼睛近视一个不近视
如果一个眼近视一个眼正常，一定要尽快的去医院进行散瞳验光，看看眼睛具体的屈光状态，这个时候最好还是配一副合适的角膜塑形镜，其实配一个镜片就可以，就是近视的眼睛用一个，正常的眼睛是不需要用的，这样单眼治疗就可以。因为如果配一副合适的框架眼镜，戴上之后很有可能会头晕，因为两个眼的度数不一样，如果相差比较大特别是在250度以上，这个就是平常我们所说的屈光参差。这样看到东西物体的大小就不一样，非常容易出现头晕眼花的症状，所以平时的时候一定要注意保护好自己的眼睛，定期去医院复查。
中国近视率
在中国，中学生的近视发生率在50%左右，而中国大学生的近视率在70-80%之间，由此我们也可以看出，不是大学前才会因为学习用眼强度大而引起近视，大学时期同样存在这个问题，所以大学生保护视力同样重要。据调查目前中国近视人口达到6亿人，近视率是非常高的，近视眼需要到医院检查一下，根据具体情况配副适合孩子的框架眼镜，也可以在孩子成年以后，通过激光手术治疗的。平时不要熬夜，不要过度疲劳，看电视或者看手机的时间不要太长避免引起眼睛疲劳。我国中学生近视发生率约为50%，而中国大学生的近视率在70-80%之间，可见，并非只有大学之前因用眼强度较大而导致近视，大学时期也同样存在这一问题，因此，大学生保护视力同样重要。
眼睛为什么一个近视一个不近视
出现这种情况以后，需要及早矫正，因为两个眼睛近视度数不同，就会导致视力不同，如果不及早的矫正，很容易引起斜视或者弱视的发生，在儿童中尤其常见。每个人眼睛发育的过程并不是完全同步的，所以，出现这种情况并不奇怪，主要是因为两个眼用眼的习惯不同，所以才有可能出现这种表现。不过，建议优先选择角膜接触镜的方法，就是平时所说的隐形眼镜，因为这种方法可以有效的避免两个眼睛物像不对等的情况。