产后运动康复
产后的妈妈们做好恢复运动，对于身材恢复及身体健康都有很大帮助，由于产后身体处于调理阶段要选择适合的运动做。主要有以下运动：1、散步，对于产后虚弱的妈妈强度小且简单有效，注意需循序渐进，每次由刚开始的5-10分钟，慢慢增加至30分钟左右为宜，频率根据身体情况不断增加。2、产后做好缩肛运动，可以锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛及尿失禁情况，即两膝分开后再用力合拢，同时用力收缩放松肛门。3、做腰部运动可以让腿部以及阴道部位的肌肉得到收缩锻炼，身体平躺，双腿轮流抬高使身体成为一个直角，根据体力恢复情况，可以同时抬起双脚，动作重复5-10次左右。
骨科和创伤骨科有什么区别
骨科和创伤骨科的区别在于创伤骨科是骨科的一个分支，由于分科越来越精细化，骨科的疾病也被分成了若干个科室。创伤骨科主要是指由于病人受到外力、外伤的打击产生病症，比如病人发生四肢骨折、腰椎的骨折及关节脱位、关节的韧带损伤，半月板损伤及肌肉软组织损伤。骨科是一门比较古老的学科，骨科涵盖的内容是非常广的，它包括全身的脊柱和四肢、骨骼以及骨骼周围的软组织，包括肌腱和肌肉系统的损伤。
创伤骨科是什么
创伤骨科是骨科里面最基础的学科，骨科大夫都是从创伤骨科开始干起，逐渐手术多了之后开始分科变得越来越细，最后分到关节科、脊柱科等其他特殊的骨科学。所面临的人群主要是以各种骨折为主，但所治疗的人群和其他的科也有重叠的地方。股骨颈的骨折或者髋关节周围的骨折，和关节科有重叠的部分。
冠心病患者如何进行康复运动
冠心病的患者目前比较流行的叫心脏康复，心脏康复运动适用人群有稳定性的心绞痛，急性心肌梗死的恢复期，还有冠脉搭桥术后的患者，不应该具有严重的并发症，也不应该具有难以控制的高血压，血压高压高过180低压高过110的患者，这都是相对禁忌的患者，这些适用有氧运动，无氧运动等张运动平衡运动等等，他具体的形式包括体操、、慢跑、太极拳平衡电训练等等。
脚扭伤挂外科还是骨科
脚扭伤后需要及时到医院挂骨科就诊，伤后需要给予患肢制动，避免活动，并且在48小时内给予局部冷敷，可以用冷水或者冰矿泉水敷于患处，以促进毛细血管收缩，减少血肿的形成。出现骨折时需要给予手法复位、石膏托外固定，如保守治疗效果欠佳，需要进行手术治疗。同时，还可以口服或者外敷活血化瘀的中成药物，例如盘龙七片、活血止痛膏等，可以促进肿胀消退，减轻疼痛。
骨科微创手术多少钱
如果是病人患有腰椎间盘突出症，采用椎间孔镜进行治疗，行髓核摘除术，同时给予钉棒系统内固定，住院时间2周，大约费用是在5-6万块钱左右。因为微创手术创伤小，出血少，安全系数大，在临床上经常会采用。
骨科微创手术费用
临床上骨科微创手术，是一种比较常见的术式。骨性关节炎进行膝关节清理术，大约费用是两万块元左右，如果采用闭合复位克氏针内固定手术，大约费用在一万元左右，使用锁定钢板或者髓内钉固定，大约费用在三到五万元左右。如果是病人患有腰椎间盘突出症，采用椎间孔镜进行治疗，行髓核摘除术，同时给予钉棒系统内固定，住院时间2周，大约费用是在5-6万块钱左右。
脑卒中的运动功能康复治疗有哪些
脑中风的运动治疗康复遵循运动发育的原则，首先锻炼患者的翻身，还有桥式运动，单桥运动、双桥运动。当患者完成了床上运动之后，就要训练从床上起坐。患者能够完成之后，就需要训练患者的床边坐，静态平衡和动态平衡，然后再训练行走。可以采取一些神经促通技术，来诱发患者出现主动运动，也可以采取悬吊，机电生物反馈，增强患者的肌力，提高患者的运动功能。
产后康复有用吗
一些年轻产妇可能会对产后康复是否有必要做产生疑问，不论你是健康还是不健康，产后康复都有必要做，可以在正规医疗机构进行，也可以根据自己的情况在家里进行复健。这并不是要很正式，产后康复主要是为了产妇能更好更快的恢复身体，而做的有科学、有计划的方案。恰当的产后康复，能够促进产后子宫恢复，可以有效的促进盆底肌肉的收缩，改善因生产而减弱的肌肉群，甚至可以改善体态，有益于身材的恢复。
产后康复护理
首先要每次大小便以后都要用清水或者是高锰酸钾药水把外阴洗干净，然后将碘伏消毒伤口，消毒完了以后如果有条件的话，可以涂红霉素软膏，这种情况下，一般的来说，发生炎症的机会就很少的。另外，在生活上不要吃一些辛辣的和刺激性的食物。产后会阴侧切的伤口，由于靠着肛门和尿道，因为再加上产后阴道出血的增多，这个时候护理就显得非常重要了。