髋关节外侧疼痛
跑步后出现髋关节外侧疼痛，常见的原因是髋关节外侧大粗隆的滑囊炎。建议患者一定要养成一个良好的生活习惯，注意不要做剧烈的运动，也不要超负荷运动，同时也可以在生活当中佩戴护腰护环的护具来进行保护，如果疼痛症状严重的话，可以配合医生服用非甾体类的消炎止痛的药物进行治疗。跑步时髋关节外侧疼，可以有以下几种原因：大粗隆的滑囊炎，当大粗隆滑囊有慢性的无菌性炎症时，就可以出现跑步时髋关节外侧疼的症状，这时要早期的查体，拍摄髋关节X线片来早期的诊断和早期的治疗；
孕妇髋关节疼痛
孕妇的髋关节疼痛可能与怀孕后胎儿不断的增大有关系。第三骨质疏松，怀孕期间钙质会被胎儿大量的吸收，如果没有补充足够的钙质就会导致骨质疏松，骨骼不够强健，因而容易感觉疼痛不适。女性在怀孕以后出现髋关节疼痛，绝大多数都考虑是子宫增大以后，压迫髋关节局部的神经刺激导致，但也有可能是怀孕期间激素分泌以后，导致髋关节处的韧带松弛从而引起的疼痛，还有的女性可能是由于身体出现缺钙，而引起的疼痛现象，甚至是由于髋关节受到外力撞击而出现的不适表现。
一侧髋关节突然疼痛
髋关节疼痛可能是以下几个方面的原因：1、常见的一般性的滑膜炎，比如运动或者创伤或者体质下降，这个时候可以产生滑膜炎，造成髋关节的疼痛。2、可能是股骨头的坏死，比如长期应用激素或者饮酒或者是减压病，这个时候可以引起股骨头的缺血坏死，而造成髋关节的疼痛。3、可能是髋关节的一些肿瘤性的疾病，比如骨巨细胞瘤、骨肉瘤、纤维肉瘤，这些骨肿瘤可以造成髋关节的疼痛。4、可能是类风湿关节炎、强直性脊柱炎累及到髋关节，也会出现髋关节疼痛。另外，可能是髋关节的撞击征或者髋关节周围韧带的拉伤，也可以造成关节的疼痛。还有一些可能原因不明的髋关节疼痛，具体的原因要到医院进行详细的检查，进一步的明确。
髋关节疼痛怎么治疗
髋关节疼痛需要明确病因，如果是轻度的外伤引起髋关节炎症或者一期、二期股骨头坏死，其治疗方式大致相同。可以在疼痛发作时适当口服非甾体类的抗炎药物，像布洛芬、西乐葆，因这类药物对胃肠道有刺激，不要长期服用或者过量服用，多数在疼痛时服用。也可配合活血通络的中成药改善，像大活络胶囊、木瓜丸、独一味，均可以改善疼痛。
髋关节疼痛什么锻炼
很多患者发现休息对缓解髋关节疼痛有用，那是不是就一直休息不要动，不是的对于轻中度髋关节疼痛，在充分休息的基础上进行正确的肌肉锻炼可以加强髋关节的稳定性，有助于缓解症状。髋关节主要的是臀中肌力量训练，训练臀中肌的动作非常简单，站着躺着都能完成。第一髋关节外展，正常一侧腿单独站立，同一侧腿伸直，脚尖内扣，像外伸展45度，坚持十秒，缓慢放下，休息五到十秒为一次，十次为一组。第二扇贝动作，侧卧正常一侧腿在下，双腿弯曲45度，疼痛一侧腿弯膝盖外展45度，同时保持双脚并拢，坚持十秒钟后缓慢放下，休息五到十秒为一次，十次为一组。锻炼可分每天的早中晚三次进行，每次做一到两组，随着锻炼的深入，每天锻炼的次数和时间都可以适当增加。以上方法对于症状不重的患者比较实用，如果你锻炼了一个月都没有好转建议尽快去医院就诊。
如何缓解髋关节疼痛
髋关节出现脱位，出现疼痛，首先必须要令其关节复位之后，才能够根本性的缓解疼痛，一般可以通过给予髋关节的屈曲牵引疗法来给予复位，另外也可以通过利用骨牵引的方法，或者是通过在麻醉下给予放松整个髋关节的肌肉，从而复位会更加容易一些。而复位之后还是会出现疼痛，就可以通过下肢的皮肤牵引或者骨牵引的方法，来固定关节的位置，也是能够缓解疼痛的。其次就是可以口服应用非甾体类抗炎药，或者是中枢性镇痛药来止痛，对症处理，也可以用一些消肿止痛，活血化瘀的药膏外敷局部疼痛的位置。
跑步髋关节疼痛怎么办
跑步髋关节疼，最可能的原因有两个：第一、髋关节的滑膜炎，髋关节滑膜炎是髋关节滑膜组织的无菌性炎症，一般在行走较多或者运动较多的病人容易出现，可以表现为髋关节的疼痛和活动受限，此时X光片一般没有明显的异常，只有在磁共振的时候表现为髋关节的积液。髋关节滑膜炎，想要快速恢复首要条件是制动，尽量避免行走，还有运动，为髋关节滑膜的恢复提供一个良好的环境，其次是可以通过热敷和理疗的办法加快炎症因子的消散。第二、产生了髋关节软骨的损伤，这种情况较为少见，一般只有专业的运动员或者训练强度非常大的军人才会产生。
髋关节疼痛吃什么药
患者也可以口服一些改善循环的药物，如草木犀流浸液片，脉血康等，可以减轻髋关节因滑膜炎症等情况造成的疼痛表现，能够改善关节内的循环，减轻炎症，同时可以防止股骨头缺血坏死的出现。临床中髋关节疼痛的患者，可以口服一些非甾体消炎药物，能够起到对症消炎镇痛的作用。患者可以根据具体疼痛的程度选择相应的药物进行治疗，能够很好的缓解髋关节的疼痛症状。
怎样治疗髋关节疼痛
髋关节出现疼痛，需要根据具体的病因进行治疗：第一，外伤引起的，需要及时的拍片检查，如果单纯的软组织损伤，主要多注意休息，避免活动，口服活血止痛的药物，如果合并骨折，应该根据骨折的具体程度采取保守或者手术治疗。第二，髋关节炎或者股骨头病变引起的疼痛，平时应该避免关节负重，多注意休息，局部进行热敷、理疗，口服止痛类的药物，晚期的股骨头坏死应该采取手术治疗。第三，肿瘤或者结核引起的疼痛，往往比较剧烈，应该早期采取手术治疗，术后配合化疗和放疗。第四，神经压迫引起的疼痛，需要及时的给予腰椎拍片检查，根据检查的具体结果给予腰椎牵引，口服营养神经和活血止痛的药物。
髋关节外展疼痛
特别是早期的时候，一般他在髋关节外展受限比较明显，但是患者不会出现显明显的髋部疼痛。这个时候建议患者要进行相关的影像学检查，特别要进行磁共振检查，可以早期发现患者是否出现股骨头坏死的情况，还可以观察到患者的内侧肌肉是否出现挛缩。髋关节疼痛不能外展，可能是由于患者出现了明显的内收肌挛缩，或者是患者出现了股骨头坏死。