睡眠质量的好坏如何判断
睡眠质量的判断分为主观判断和客观判断。第一、自身对睡眠时间、睡眠质量的感受。首先睡眠时间是不是够。对自己睡眠质量是不是满意，就是睡醒了后是否觉得有那种醒来后还是没睡够的感觉，还是那种睡眠后觉得神清气爽的感觉，还是说有其它的睡眠不适，还是觉得睡完以后有其它的不适，比如：口干、烦躁或觉得睡眠要求跟你的睡眠感受是否一致，这些都是主观的。第二、客观的就是建议做PSG检查。
产后睡眠质量不好怎么改善
1、首先要从病根上来解决，如果有诱发因素，应该将导致睡眠不好的诱发因素慢慢缓解或改善，如果通过以上方法不能改善。2、可以选择改善睡眠的药物，如安定类药物或诱导睡眠的药物，都可以帮助患者改善睡眠，部分患者很担心该类药物会有成瘾性，其实大可不必担心。3、此外，目前还有许多物理疗法，如音乐助眠，音乐治疗时，可以帮助患者选择适合诱导睡眠的音乐，在音乐下很容易诱导患者睡眠。4、可以改变家庭的卧室环境，如把卧室全部改装变成比较温馨的环境，有时睡眠可以得到改善。睡眠不好，需要综合性调理，针对病因方面、药物方面、生活习惯以及躯体方面都要做综合的调理。
ICU和普通科室有什么区别
第一ICU治疗的均是危重性疾病，随时有着生命危险的患者，而普通科室治疗方向均是更加专业的疾病。第二管理方向不同，ICU为重症加强护理病房，基本处于全程封闭状态，一切均有医生护士去执行和管理，减少感染机会，而普通科室可以全程有家属陪护及参与治疗。中小医院是一个病房，大医院是一个特别科室，把危重病人集中起来，在人力、物力和技术上给予最佳保障，以期得到良好的救治效果。
如何保证抑郁症患者的睡眠质量
抑郁症患者大多数都伴有睡眠的问题，研究报道显示，可能百分之八九十的病人都有不同程度的睡眠问题。睡眠问题本身来说，对于老年抑郁症患者的情绪和健康状况，都有很重要的影响，所以我们说保证患者睡眠质量是非常重要的。多数情况下，我们可能在短期要考虑使用药物去进行干预，同时注意一些非药物性的一些问题，比如说睡眠习惯的养成，生活起居的调整，还有就是可以考虑一些非药物性的治疗手段，比如说磁刺激，光疗等，都是我们现在在临床上开展的比较好的手段，还有就是心理治疗也可以。
ICU医生在病房每天都做些什么
ICU医师每天需要安排患者的转入、转出。每日查房，认真仔细体查及查看每一个患者的生命体征和各项数据，需要评估，治疗，再评估，再治疗，通过不断实践和观察患者中制定出一套适合患者的独立化的治疗方案，力争使得每一个患者能够从ICU中获益，还要随访转出病人，负责手术前、转科前病人的检查。每日医嘱及执行情况。
癫痫病会影响患者的睡眠质量吗？
有影响，癫痫患者的生活应该有规律，特别强调保证足够的睡眠，不熬夜，养成按时睡眠的好习惯。睡眠对癫痫有很大的影响，如果睡眠不足，容易引起脑部供血不足。既然不经常发作，就不要过于担心，要有好的心情，就有利于身体的健康。
ICU重症患者会有哪些后遗症
ICU重症患者在医院做的一件事就是重症康复，ICU的病人特别容易出现几个问题：一个躯体的问题、一个精神层面的问题、还有一个心理的问题、还有获得性衰弱躯体的问题。病人如果上了呼吸机因为有一个膈肌是在这，你上呼吸机没有可能到48小时膈肌就开始萎缩7，2小时以后它的费用就开始减退，我们在膈肌里边是非常重要的是我们在所有吸气的这个动力里边它占了三分之二，但是一旦上了呼吸机以后他的如果他呼吸支持程度还比较高的话，你膈肌就会发生萎缩，那四肢肌肉的萎缩你更甭说。很壮实的一个人进去躺一个月或者肌肉都会萎缩，还有一个就是这个心理的问题就ICU的病人有好多是谵妄地进去因为他这一个是恐惧、束缚着然后插着满身是管子。就他的心理然后又无法说好多病人出现谵妄心理有问题了
住在ICU病人会精神失常吗
这些都是病人谵妄的表现，由于疾病、药物、精神压力大等多种原因，脑内产生幻觉，甚至被迫害妄想。老年人、高血压等疾病患者更容易出现。医护人员、家属应给予更多的情绪上的照顾，在多个方面给予关爱。这种现象也叫ICU综合征，ICU综合征是在ICU环境应激以及可以改变脑功能的因素等各种因素的综合作用下出现的临床综合征，病因较为复杂，主要有原发病或原发病并发症、ICU环境因素、镇痛镇静药药物因素等有关。
睡前喝牛奶有助于睡眠吗
睡前喝牛奶这件事情，实际上有这个说法有几十年了，人人都在说睡前睡不着觉喝杯温牛奶可以改善这个睡眠，实际上从临床来看没有太大的意义，虽然说这个牛奶里头它里头有那个L-4氨酸，据说可以产生促进睡眠的激素以及促黑素的生成，但是如果我们睡前只喝一杯牛奶，那个量根本是达不到有助于促进睡眠的目的的，那点量生成不了那么多激素，促眠激素和这个促黑素是不够用的，本身我们亚洲人或者是我们中国人身体里面，对于这种乳糖不耐受的情况是非常多见的，好多人就说我喝完牛奶之后我拉肚子，那这种人我喝了之后晚上再起来上厕所，那不是更影响睡眠了，再一个牛奶它本身主要成分就是水，你到了这个10来点钟，我喝杯牛奶上床睡觉那会不会产生起夜的问题，本身好不容易正常也该睡着了，到了半夜我得起床上厕所，上完厕所又睡不着了反倒不利于睡眠了。所以这种睡前喝牛奶它精神安慰的意义可能更大一点，但是你说喝牛奶会对睡眠有好处意义不大。
儿童正常睡眠几个小时？
这个年龄的孩子，每天至少需要睡8到10个小时左右。孩子睡眠多的情况，可能是与孩子感觉到疲劳的原因 ，或是有缺氧等情况，2岁的孩子睡眠时间最少要10-12小时以上 ，睡眠时间长，孩子生长速度快，如果是孩子没有其他异常表现，就没有关系，可能是习惯的问题，必要做甲状腺功能和肝肾功能及血象等检查分析，排除病理性情况的问题，一般情况下是不会有问题。如果孩子本身比较活泼好动，不好入睡的话，家长应该充分的去帮助孩子建立一个安静的睡眠环境，制造一个安静的氛围，来帮助促进孩子入睡，比如说在孩子睡前耐心的帮助孩子讲一个安静类的故事。