护理

生活方式的改变有助于疑病症的治疗，患者生活中应注意以下几点：

1、不乱查资料，有疑病倾向的人群，不要乱查阅相关的医学资料，尤其是网上查阅，因为没有医学专业基础的支撑，容易把自己的症状与某种疾病相结合；

2、转移注意力，如果发现自己长时间因为纠结于某些“疾病”而苦恼时，可以通过找朋友聊天、看电影、锻炼身体等方式，改善自身的不良情绪；

3、不要太敏感，对身体出现的一些轻微的变化，不要过度的关注，以免把一些生理现象或者小病想成是重病；

4、积极地自我暗示，坚持每天给自己一些积极的自我暗示，比如“我很健康”、“今天精神很好”等，对缓解疑病症状有一定的效果；

5、出现焦虑、抑郁症状是积极就医；

6、遵医嘱用药，定期复诊。