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本病是可以预防的，预防方法主要有以下几种：
1、有疑病倾向的人群平时不要过度的关注自身的健康或身体轻微的变化，做好定期体检工作即可；
2、平时注意培养自身的兴趣爱好，多参加社交活动；
3、经常锻炼身体，不仅能增强体质、提高机体抵抗力维持心情舒畅，还能转移注意力；
4、养成乐观的生活态度，增强对生活的信心，多和家人、朋友交流，克服不良心理和悲观情绪。
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