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爱吃辣的男人不一定性欲强，因为吃辣的男的，辣椒里边可能分泌一些激素，但是它也不一定就是能起到那么大的作用，那么男性性欲强还是要有规律的性生活，比如说戒烟戒酒，还有体育运动，还有一些比如说有规律的休息，吃一些食物，通过这几种，还是能够补充一些激素的。

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性欲高也是分好多的，比如说你增强运动了，你吃些食物，然后你还有一些很好的习惯，体力好了，精神头来了，吃得香睡得着了，你这时候肯定性欲就高了，有规律的性生活，不在于你秃顶不秃顶，原来说的那个都不切合实际，没有说秃顶的人就一定高，不是那样的，秃顶的人只是睾丸素高，但睾丸素高也就高那么一点点，可以忽略不计，所以也不能光听说相貌上这个人秃顶了，那就高 ，这个不切合实际也不科学，我们不能光看这一点，要看其他的。

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酒精中毒了肯定对性能力是有破坏作用的，各国的文化里面就是对饮酒，对这个性能力就是说都有一些不同的描述，这个问题我也和一些男科专家作过一些沟通，或者看了男科他们说的一些事情就是说少量的酒，可能可以比较轻松，可能会对这个性能力有一定的促进作用，如果你喝多了那肯定是起一个抑制作用的。

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各个年龄段正常的性爱频率，应该是多少，多大年龄 性生活的频率，应该是几天一次呢，这里有一个我们简单的计算方式，30到39岁的人，性爱频率应该是3×9，40多岁的人我们用4×9，50多岁的人用5×9，那结果是什么呢，30多岁的人3×9=27，那就意味着就是，20天当中我们有7次性生活，是一个正常的频率，那么40岁多的人四九三十六，说30天中有6次性生活，是一个正常频率，那么50多岁的人五九四十五，那么就是40天中有5次性生活，是一个正常的频率，大家可以把它作为一个参考。

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通常哺乳期月经不会来潮，可以抑制排卵，但是在哺乳期没有来月经的情况下，她可能偶然发生了一个排卵，在这个期间如果有性生活，她可能就会发生怀孕。所以建议哺乳期如果是没打算要宝宝，尤其是剖宫产术后要做好避孕。避孕方法主要用避孕套避孕。

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首先避孕环有很多类型，还有月经量很大，现在有一种带药的环也挺好的，就上了环以后可以减少月经量，同时有痛经的病人完成生育任务以后也可以上这个环，它可以治疗或者缓解痛经也是不错的。另外还有其他的环带铜的环，上环以后月经也就第一个月上环以后，可以来做B超复查一下有的时候月经量大，主要是害怕第一次来例假以后会把环给它冲出来，所以要注意，平时也要注意观察，如果上了环以后有不舒适，月经持续时间长或者是点滴不进，或者有其他的腰疼或者是出血不止这样的情况，要及时到医院咨询医生。所以避孕环也有脱环的，但是不是说害怕脱环就不敢来上了，其实用了以后大部分还是不错的，而且避孕率也是非常高，所以这个每年定期检查就可以了。

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女性高潮不了，双方都有问题，但是男同志的责任大一些，其实我们要从生理上来讲，男的就是像百米冲刺 ，急风骤雨就完了，女的要润物细无声，像绵绵细雨，所以就要给它很好地去平衡，就得有前戏，夫妻俩就是这样，一定要在一个频道上，这样子才能把自己的性生活搞好，不能一味地顾自己。

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采用避孕的方法主要是分几大类，工具性避孕药物避孕，安全期避孕，工具避孕的话主要是包括，这个男用的阴茎套，女性的还有一个阴道的隔膜，宫内放置节育器，宫内放置节育器的，种类非常非常多，有些是含有药物的。 有一部分紧急避孕药，紧急避孕药是在这个，无防护性生活一个补救措施，但是这个紧急避孕药以后就有失败率是比较高的，另外一个还增加这个异位妊娠的发生，一般都不建议女同志应用。 短效避孕药以后就是说，每月吃二十一天，就说这个还是比较有利的，即调节了，即才寄达到了避孕措施，又改善了就具有调经的作用，而且还可以减少百分之九十的妇科炎症，减少这个甚至降低这个，异位妊娠的发生，避孕效果也是比较可靠的。 安全期避孕的话，就是计算要适合于，那种月经非常正常排卵就比较规律的一些人群，对于一些人月经不调的，月经不规律的人群不太适应，而且避孕的失败率是可以达到百分之十以上，所以不建议大家做这个安全期避孕。

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实际上避孕药对我们月经不调来讲它是一把双刃剑，它既是可以治疗我们月经不调的，但是同时它也会有一些副作用，也会造成一些月经不调，尤其是一些紧急避孕药，所以对于一些育龄期的妇女，不建议经常使用，因为短期的一个快速大剂量的激素水平，它是会扰乱我们身体的一个平衡，月经周期，它是一个最脆弱的一个周期，很容易受很多因素的影响，所以一般不建议大家使用这样一些紧急避孕药。

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以前的避孕药是淘汰的，现在的主流避孕药妈富隆、优思乐、达英三五不光有避孕的作用，还有一定的治病作用。如达英三五，可以降低雄性激素水平，对于多囊卵巢综合征的病人是比较好的，且这类避孕药停用后是可以怀孕的，可见它的副作用、激素水平是很低的，避孕效果跟绝育差不多。

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其实最好的避孕办法就是上环，上环就是说它在子宫颈那个地方，安一个T型环或者O型环让精子和卵子不能着床就流走了，所以它就是最好的办法叫宫内节育器，也叫上环这是最好的，但是对于婚前的没有小孩的不太适合，因为你还没有孩子你上了以后会刺激到它，也不是太好，准备要小孩的不太建议就是生完孩子了，不想再怀孕了生完两个孩子了或者生完一个孩子不想要孩子了，肯定戴这个可以长效可能10年或20年。这是最好的一个避孕的方法；第二个就是吃药，分长效和短效，长效药我们不建议长期吃，吃一年你可能要换一种药了或者是你要停一下；第三个是短效药就是说有的就是新婚，两个人忘了吃药或者是戴避孕套的时候失败了，可能补救这种方式就是短效的；第四种就是这种屏障方法，就是要在性交之前，通过一粒药推到女的阴道里边去，它就影响精子等于就把精子杀死掉，它就使精子着床不了；第五种就是手术把输精管给结扎，就是说男性的结扎输精管结扎，其实通过这几种避孕，但是最好的方法其实还是一个宫内节育器是比较常用的，而且比较有效的，而且也比较安全的，这种方法是受人们青睐，而且你吃药它有副作用其他的方式也不是特别好，还有就是如果是说新婚的，还有一种就是避孕套，所谓的避孕套一共六种，最好的其实还是宫内节育器是比较好的。

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短效避孕药，效果比较好，每天一粒，坚持吃，可以起到长期避孕作用，可以吃几个周期甚至是几十个周期也是可以的，吃药之前需要做一系列的检查或者咨询，相对来说比较安全。目前的避孕药也有一定的好处，可以减少子宫内膜的病变。优思明、优思乐等避孕药没有水钠储溜的作用，不会引起发胖。

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避孕药不能长期吃，一年内不能超过三次，一次不能超过三个月，尽量地还要再停一个月，这样可能会有一些，对身体的恢复，对激素的恢复会有好处，如果最开始吃避孕药的时候，有的人可能会有点恶心，我们这个时候，可能吃点B6，维生素C，这种可能缓解一下。

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六七十年代以前的避孕药必须停药半年以后在怀孕，激素含量是偏高的，对人体损伤大，目前来说已经基本淘汰了。现在的避孕药妈富隆、达英三五、优思明虽然价格偏高但药物成分基本贴近人体，副作用就非常低，利大于弊。

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其实我们掌握了一个公式以后，其实我们就可以参照一些这公式，年龄乘以9等于多少，比如说你20岁，就是20乘9等于180，咱们就说是18，18就是10天有8次性生活，就说明几乎天天都可以了，因为那个时候精力充沛。那么你30岁的时候，30乘9等于27，那么20天就7次。40岁的时候，就是40乘9等于360，也就是30天6次，以此类推。

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避孕其实有三种：第一个宫内节育器，这个是最好的，对女性的影响也比较小，可以长时间的放，10年20年，这是最好的；第二个外用，有一种药可以在性交10分钟之前，推到女性的阴道里面去，在半小时内性交的时候它会杀死一些精子，使精子到不了子宫里面去，那就着不了床了，这个也比较受女性欢迎；第三个就是男性避孕套。

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爱吃辣的男人不一定性欲强，因为吃辣的男的，辣椒里边可能分泌一些激素，但是它也不一定就是能起到那么大的作用，那么男性性欲强还是要有规律的性生活，比如说戒烟戒酒，还有体育运动，还有一些比如说有规律的休息，吃一些食物，通过这几种，还是能够补充一些激素的。

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紧急避孕药就是说它是短效的，比如说在24小时之内，或者72小时之内有效，如果超过这个时间，它就没有效了，长效她可能一个月就吃一片就有效了，我们就不用那么费事了，它叫长效，短效的就是1-3天之内有效，过了这个天就没有效了。如果是你习惯了一种长效避孕药，那么我们也建议你吃一段时间，一年两年你换一下，停四五个月再换一种别的药，不建议老吃一种长效避孕药，这个对身体对内分泌不是很好。

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避孕药是不能长期吃的，一般我们长效药是比较高效的，人体易吸收，这个时候起到一个比较好的通过激素，抑制一些激素的分泌，达到一个避孕的这种效果，但是这药是不能长期吃的，一般吃四五年要停四五个月，或者换其他的药，因为有些药吃完了以后，有的女孩子会闭经了，或者是月经减少了，或者月经不调紊乱了，吃药可以尝试着，比如说一年两年，但是我们不建议长期吃避孕药，对身体对内分泌的影响，还是蛮大的，不是特别好的一种方式，还是要找其他的方式会比较好。