如何抓住减重手术的黄金期
2019-09-27 32939次观看
陈丽媛
健康管理师 广州中医药大学金沙洲医院
一般减重手术的减重期在一年左右。这一年之内可以持续减掉多余体重的百分之六十到百分之八十,但减重最快的时期是在手术后的半年之内。这段时间也被称为减重手术的黄金期,这一阶段的减重效果会直接决定最终的手术成效。每一个做过手术的患者都应该利用好这半年的时间,给自己赢得一个更好的手术效果。在做完手术之后大部分的医疗机构都会给患者制定一个恢复计划,除了让患者能尽快恢复之外,也可以帮助患者科学的进行减重。大部分的情况下只要根据计划去运动、饮食,就能获得一个比较理想的减肥效果。患者还可以经常称体重,通过对比知道自己的减重速度以及时调整计划。如果做减重手术的医疗团队、机构有专门的健康管理团队,也可以将这些信息告诉他们,让他们根据实际情况帮助自己制定更适用的减重计划。同时自己还应该按时进行复查,了解自己身体各阶段的具体变化,包括营养状况,体脂率,肌肉等各个方面,这样会让下一阶段的锻炼更加有针对性。
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