产后腰肌劳损怎样治疗

产后腰部肌肉本身处于一个松驰的状态，而作为产妇可能还有一个哺乳的过程，所以她上身的负荷是没有减少的，这个时候去抱小孩，就可能造成腰肌劳损，甚至腰肌劳损的加重。<br /> 在产后，我们建议在哺乳期产妇最好是保持半卧位，就是沙滩椅卧位的状态，然后由旁人把小孩交给产妇，让产妇自己进行哺乳，这样腰部的负荷就不会大于怀孕的时候，就可以减少腰肌的损伤，然后，在睡觉的时候一定要把腰部垫起来。