高血压病人饮食应该注意哪些

高血压病人的饮食应该注意这些：<br /> 饮食方面最重要的就是低盐的饮食。高盐饮食也是盐敏感性高血压的最关键的一个危险因素，在我国，盐敏感性高血压可以达到75%，所以说对于食盐的控制，是高血压患者饮食控制的一个关键。中国的高血压联盟指出中国居民食盐控制量应该在每天6克以下，这样的话，可以有效的降低高血压患者的血压。其次，除了食盐控制以外，我们也要低脂低糖饮食。再有就是要摄入适当的高质量的蛋白质，高纤维素。另外，我们要多吃一些水果 蔬菜，积极补充钾离子，另外还要补钙，对高血压患者的血压控制有好处。