怎么区分正常的情绪波动和精神状况问题

正常情绪在经过刺激后情绪低落会随着这个事件的发生，比如：一周以后、两周以后、一个月后、两个月后慢慢的慢慢趋向于平和。但如果你的情绪持续不好，天天不好，甚至到了就是活不下去了或非常的自责、自卑出不来在这个里头全是负面评价，这可能是提示不正常的情绪出现，若坏情绪持续两周同时伴有精力和体力改变，一般会考虑是抑郁症。