月经不调可以预防吗-饮食规律

月经不调可以预防，但需注意饮食规律。因为如果饮食过度了，人体消耗不了，最后变成脂肪到处堆积，对人就是有害的。比如脂肪肝、心脏出问题，这些往往都是饮食过度或者由于饮食之后，运动过少，体内堆积的东西太多所导致的，所以饮食因素是一个非常重要的因素。另外，如果出现月经不调，也不要惊慌，不要恐惧，可以找专业的大夫，进行有针对性的调理。