长期不正确的跑步姿势是不是会损伤膝关节

跑步它是一个比较剧烈的运动，对软组织、骨骼，都是有一定影响的，尤其是大量的运动，会对这个膝关节是有损伤。好多年轻的青少年，为了体育锻炼，所以每天跑步或者踢球会造成这个胫前这个地方造成一个炎症。还有中老年人如果运动量太大的话，关节软骨、韧带、半月板还有这个骨质，都会造成一个损伤。比如咱们以前常说疲劳骨折，就是因为运动量过大，反复刺激这个骨质，造成了这个慢性的骨折，这些都是运动损伤造成的。