高血压的降压方法有哪些

高血压的降压方法有两大类：<br /> 第一，非药物治疗，主要包括膳食合理，适当运动、心理平衡、戒烟戒酒等。膳食结构主张低钠高钾饮食，减少摄入饱和脂肪酸，适量的运动，尽量保持心情愉快，不要急躁，不要焦虑，戒烟限酒。<br /> 第二，还可以应用药物治疗。目前常用的抗降压药物有：第一类是钙离子拮抗剂，第二类是血管紧张素转换酶抑制剂，第三类是血管紧张素二受体拮抗剂，第4类是贝塔受体阻滞剂和利尿剂。初期的高血压，一般用一种降压药物，但二级以上的高血压，最好使用两种药物联合应用。