高血压吃药如果降不下来，第一要考虑是不是存在继发性高血压的可能，需要到医院筛查；第二生活方式干预未到位；第三才是药物治疗不合理。可以考虑以下方法进行改善。
1、调整药物
在医生指导下，可能需要调整目前药物的剂量或更换药物种类，或者采用多种药物联合治疗的方法，如ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂、利尿剂和β受体阻滞剂等组合，以达到更好的血压控制效果。
2、调整生活方式
通过遵循DASH饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物和低脂乳制品的摄入，减少钠盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入，减轻体重，定期进行中等强度的有氧运动，减少酒精摄入，戒烟，可以显著改善高血压管理。
3、减少压力
长期的压力会导致血压升高，通过练习瑜伽、冥想、深呼吸等放松技巧，可以有效减轻压力，从而帮助降低血压，改善整体健康状况。
另外，高血压可能是由于其他健康问题引起的，如肾脏疾病、内分泌失调等，如果怀疑有潜在病因，可能需要进一步的检查和治疗，以更好地管理高血压。
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更多怀孕高血压
要保持心态平和，避免情绪过于激动，同时要保证充足的睡眠，如果血压过高使必须口服降压药物治疗，一定要在医生的指导下用药，同时要随时监测，如果有异常情况可以随时终止妊娠。同时可以多吃一些降血压的食物，例如可以吃点黄瓜，苦瓜，木耳以及西红柿或者是火龙果，芹菜，菠菜等都具有降压的作用。一般如果血压不是太高时，可以通过饮食控制，每天要低盐，低油，低脂饮食。
2020-08-28
高血压喝酒
高血压不能喝酒，高血压的处理中，生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒，因为酒会导致血液动力学方面的改变，比如导致心跳加快，有时还有扩张血管的作用。另外，在服用降压药时，甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外，酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生，甚至是心律失常的发生。
2020-10-10
防止高血压
防止高血压最好是做到以下几点：第一，保持良好的睡眠，现在很多人都喜欢熬夜玩手机，但是熬夜对于身体是非常有伤害的，因为熬夜它会导致睡眠不足，造成心脑血管功能衰退，而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二，少吃盐，我们吃的盐中有一种物质叫做钠，这种物质能够让血压升高，长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三，要学会放松，平常工作压力大加上社会的工作节奏快，很多人很难得到放松起来，所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯，比如抽烟，喝酒，运动少，像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。
2021-02-03