腰椎间盘突出患者该注意什么

腰椎间盘突出患者应注意以下几点：<br /> 第一、注意腰部的保护，特别要注意避免长时间的弯腰、负重等活动，以减少对腰部的负荷，从而引起腰椎间盘突出的加重；<br /> 第二、要注意避免长期久坐、久站；<br /> 第三、对于体育锻炼推荐可进行慢走、游泳等对腰部负荷较小的活动，避免对腰部负荷较重的锻炼，如瑜伽；<br /> 第四、如已有腰椎盘突出，一定要到正规医院就诊；<br /> 第五、饮食上注意避免辛辣食物，多饮水、多吃水果，减少便秘的发生。