高血压如何注意饮食

高血压病人的饮食要注意以下几点：<br /> 第一、注意低盐饮食。因为钠和钠盐的增高和血压的关系是非常明确的。市级卫生组织建议高血压患者钠盐的剂量要在每天5克以下，即铺平一个啤酒瓶盖的量。<br /> 第二、注意低脂饮食，适量运动。<br /> 第三、要增加一些新鲜天然食物的摄入，因为成品食物里的盐含量是比较高的。