怎样缓解腰肌劳损疼痛

对于腰肌劳损引起的疼痛，可以在腰肌劳损的急性发作期多休息，避免久坐、久站，注意腰部保暖，避免着凉，避免长期弯腰和抬重物等加重腰疼的姿势。同时使用一些药物来缓解疼痛，包括口服的、注射的以及外用的。其中口服的药物常用有消炎止痛药、非甾体类抗炎药，这类药物可以用来暂时缓解急性发作的疼痛，但是不宜长期应用。<br /> 此外，还可以遵医嘱外用一些止痛膏药，比如东乐膏，它由大黄、马钱子、玄明粉这些活血化瘀、消肿止痛的中药材制成，具有哪里疼就贴在哪里的特点。同时它不仅可以改善腰肌劳损的部位的血液循环，缓解疼痛，而且透气性较强，患者贴起来比较舒适，过敏反应和发生刺痛的几率也比较低。<br /> 除了药物治疗，还可以通过按摩、推拿、微波理疗等方式促进局部的血液循环，减轻疼痛症状。待疼痛缓解过后，在日常生活中要加强腰部肌肉的功能锻炼，防止腰肌劳损的复发。