冬天怎样有效防冻伤

冻伤是低温作用于肌体局部或全身造成的损伤。我们要积极锻炼增强抗寒能力，鞋袜不宜过紧保持干燥，注意保暖经常搓揉眼、耳、口、鼻、手等身体暴露部位，促进局部血液循环。局部可使用一些润肤霜，对于一些慢病的人如贫血、营养不良的人，在治疗原发基础病的同时应加强营养，保证能量供应增强抗寒能力。