痰和口水是一回事吗 如何正确排痰

口水和痰完全是两码事，痰液是呼吸道腺体分泌的黏液。而“口水”其实是由口腔腺体分泌的唾液。因此由一些非呼吸系统疾病引起的唾液增多与呼吸系统疾病引起的咳痰增多是完全不同的。 痰液潴留对人体是有害的。因此，在有咳痰症状时应该主动排痰。正确的诱导排痰的方法是：先用鼻深吸气，然后放松，用嘴呼吸，重复1-2次，再深吸气，在吸气末收缩腹部，用力咳嗽。为使咳嗽更加有效，可以喝一杯热水，湿化痰液。充足的水分可以使痰液变稀，从而更易咳出。