老年人如何预防高血压

老年人可以通过以下方法预防高血压：<br /> 1、饮食方面，需要低盐低脂饮食，尽量少饮酒。<br /> 2、运动方面，要合理运动。<br /> 3、保持情绪稳定，尽量少让自己的情绪激动，患者高血压的机会就会少一些。<br /> 老年人的高血压患病率很高，其中平均两个老年人就有一个是高血压患者。