哪些特殊人群不能过度防晒

不能过度防晒的特殊人群主要包括三个，一个是婴儿，一个是老人，一个是孕妇，这三类人群有一个通性，就是要防止过度的防晒，因为这三类人群都需要维生素D的补充，来防止缺钙和维生素D的缺乏，比如患儿不能总在室内待着，一般妈妈们白天要带着他们到户外去，一般是早、中、晚三次日晒，10分钟左右，来补充维生素D ，来防止缺钙，当然在正午的时候，在阳光非常充足的时候，比如玩耍的游泳池边也要抹婴儿的防晒霜，来防止婴儿皮肤的晒伤。<br /> 老人也是如此，老人是最容易出现钙流失的一类群体，他们也不能过度的去防晒，这样会导致维生素D和钙的缺乏。因为老人的皮肤有自身的老化，所以对于过强的紫外线也是要有一个防护的意识，不要暴晒，不要在强烈的阳光下晒，否则会导致日光斑或者脂溢性角化，有的时候可能还会导致一些癌前的病变。<br /> 对于孕妇来讲，实际上是最需要补充维生素D和钙的一类群体，最需要营养均衡的一类群体，她们也要定期的接受日光的照射，但也不能够过度的去防晒。由于孕妇的色素代谢是比较活跃的，妊娠期间容易长黄褐斑或者是导致一些色素的沉着，所以在这期间也不建议过度的暴晒或者长时间的日晒，否则容易导致面部形成一些黄褐斑或者是一些色素的沉淀。