如何预防高血压

预防高血压实际上就是生活方式的改善。<br /> 高血压是一个可防可治的病。预防高血压需要控制好生活方式，就是需要平时戒烟戒酒、低盐饮食并且多运动。运动是康复治疗里非常提倡的，提倡每个人每周要保持3~5次的运动量，每次运动30分钟。