腰肌劳损疼痛如何缓解

疼痛是腰肌劳损的主要表现，即腰背部酸痛或胀痛，症状常反复发作，可向臀部放射。急性发作时，要注意休息和保暖，避免受凉，不要过度活动，避免长久站立或扭转腰部，以免疼痛加剧。<br /> 如果疼痛难以忍受，可在医生指导下服用一些药物来缓解疼痛，常用的药物有西药和中药制剂，西药有非甾体抗炎药以及营养神经的药物，中成药可选择腰痛宁胶囊，腰痛宁胶囊具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络功效，可改善寒湿瘀阻经络所致的腰腿痛症状，尤其是对寒湿瘀阻经络所致的腰肌劳损疗效较好。<br /> 如果是湿热或者肾虚所致腰肌劳损，则需要针对性应用清热利湿或者补肾的中药材。<br /> 同时患者日常要注意改善不良工作姿势，避免弯腰过久、久站、久坐等，加强腰背肌及腹肌的锻炼。