骨关节炎是一个年龄的疾病，如果你到了一定年龄，它就会有一定程度的发病，控制体重，体重控制在正常范围，或者尽可能的不要过度的肥胖，对关节是一个保护，然后采取一些合理的锻炼方式，我们推荐的就是游泳 走平路，或者是在水中做一些，肌肉的灵活性的这些训练，包括在床上的一些小燕飞，蹬自行车这样一些动作，而避免一些打球 爬山，爬楼梯 快跑，这样一些对关节损伤，有可能很大的一些运动方式。
专家科普
更多
医患问答
更多骨关节炎中药
临床上对于关节炎中药的配方还是比较多的，常用到的比如说川乌、马钱子、乳香、栀子、多肽或者是蛋白肽，用法一般就是将上述药物共煎，用三到四层的纱布蘸药水外敷，外加塑料薄膜包扎，每天一次，每次四到8小时。这个方子主要还是主治类风湿，风湿性关节炎，风湿寒性关节炎以及增生性关节炎引起的疼痛症状效果还是非常不错。首先需要说明一下，对于骨性关节炎服中药效果还是非常不错的，可以起到改善局部症状的作用。
2020-07-01
骨关节炎饮食
骨性关节炎的患者在饮食方面，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，例如牛奶、虾皮、豆类、海带等食物，这些食物含钙量比较丰富，有利于补充钙类，对关节炎患者有一定的益处。关节炎的患者还应该适当地补充富含优质蛋白的食物，比如鸡肉、鱼肉等。
2020-07-01
原发性骨关节炎和继发性骨关节炎的区别
原发性的骨关节炎，就是我们最常见的一种，由于年龄导致的，一种关节的老化，首先是年龄的因素，就是人老了以后，老年性的骨关节病，就是原发的，是人类的一个生命周期中，一种自然现象，而继发的呢，可以继发，由于原来的创伤，由于原来的感染，或者有些有肿瘤的病史，继发这些因素导致的关节炎，就叫继发的，它是有明确的原因的就叫继发的。
2020-06-05
