如何抓住减重手术的黄金期

一般减重手术的减重期在一年左右。这一年之内可以持续减掉多余体重的百分之六十到百分之八十，但减重最快的时期是在手术后的半年之内。这段时间也被称为减重手术的黄金期，这一阶段的减重效果会直接决定最终的手术成效。每一个做过手术的患者都应该利用好这半年的时间，给自己赢得一个更好的手术效果。在做完手术之后大部分的医疗机构都会给患者制定一个恢复计划，除了让患者能尽快恢复之外，也可以帮助患者科学的进行减重。大部分的情况下只要根据计划去运动、饮食，就能获得一个比较理想的减肥效果。患者还可以经常称体重，通过对比知道自己的减重速度以及时调整计划。如果做减重手术的医疗团队、机构有专门的健康管理团队，也可以将这些信息告诉他们，让他们根据实际情况帮助自己制定更适用的减重计划。同时自己还应该按时进行复查，了解自己身体各阶段的具体变化，包括营养状况，体脂率，肌肉等各个方面，这样会让下一阶段的锻炼更加有针对性。