如何自我缓解带状疱疹后神经痛

带状疱疹后神经痛以后应该经常注意休息，分散注意力，出户外晒晒紫外线，站在高处往远瞅瞅。
积极配合临床大夫治疗，看看电视或者和你喜欢的朋友交谈，别总寻思疼、难受。人自身有抗病菌，抗病毒的免疫系统，一旦形成带状疱疹后神经痛，通过一段治疗95%都治愈了，不用长时间服药，如果有相关疾病，有5%吃着药没办法，利大于弊，得考虑止痛，按照他的身体状况，包括带状疱疹的损伤面大小，病情对症治疗的，药物的时间长短，个体差异也都不一样，停药了疼痛还在，因为疼痛是需要通过很长时间，才能抑制住、控制住的。