要明白哪些姿势可以缓解腰椎管狭窄症状，首先要明白导致腰椎管狭窄症的因素有哪些。一般来说，导致腰椎管狭窄症，症状的因素包括椎间盘突出、黄韧带肥厚以及增生的骨赘。当患者采用平卧位的时候，整个腰部的肌肉放松、椎间盘的回弹以及黄韧带放松，这时候就可以有效地缓解腰椎管狭窄的症状，所以说卧床休息是一个最好的缓解腰椎管狭窄症的姿势。当然在解剖学研究时候发现腰椎在前屈的时候，腰椎管的矢状径是最宽敞的，这时候黄韧带拉紧、椎间盘放松，这时候椎管狭窄产生的一些症状是能够得到缓解的，所以根据这个原理来说，可以做一些弯腰或身体前屈的动作，或蹲踞位的时候都可以有效地缓解腰椎管狭窄的症状。比如登山、骑自行车或上楼梯的时候，这些都能够有效的缓解腰椎管狭窄症的症状。
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更多腰椎管狭窄术后
腰椎管术后需要合适正确的护理才可以预防并发症，帮助患者术后早日恢复。第一、术后需要长时间卧床，所以需要让患者勤翻身，一个小时翻身一次，防止局部皮肤压迫导致伤口感染和压疮的症状出现，还需要注意观察伤口渗血和渗液的情况，定期去医院换药预防感染。第二、要患者加强饮水，一般手术下肢容易血液不畅避免形成尿路感染，可以通过多喝水有助于预防尿道炎。第三、还需要积极的进行四肢的康复训练，减轻肌肉萎缩加快恢复，另外加强营养物质的摄入，多吃一些瘦肉和鱼肉等高蛋白类食物。
2020-11-20
腰椎管狭窄术后
腰椎管狭窄术，术后要立即进行康复性的训练，避免造成肌肉萎缩运动障碍的情况，建议使用束腰或拐杖减少脊柱的压力缓解疼痛。尽量穿平底鞋，减少摔倒风险，保持良好的生活习惯，减少脊柱负重劳累，定期到医院复查。如果症状较差，建议制定安全有效的治疗方案。
2020-11-20
先天性腰椎管狭窄
所谓的先天性腰椎管狭窄主要是指先天椎管发育不全，导致了椎管本身或者是神经根管矢状径狭窄，从而导致了椎管内脊髓和神经根的受压，就会导致明显的腰部疼痛以及出现臀部，腿部放射性的疼痛，以及腿部出现麻木和无力的情况。所以这种先天性的腰椎管狭窄的情况，一旦出现了明显的脊髓神经根受压的症状时，就需要及时的就诊，行手术的治疗。
2020-11-20