第一、正视和调整家庭成员之间的关系。第二、相互支持。遇到困难时，遇到挑战时，家人之间需要相互支撑才更容易度过艰难时期，家庭成员之间相互支持是度过挑战极其重要的。第三、相互沟通。用心沟通不是简单的技巧，而是你在这一生中都需要做的，沟通也有很多需要注意的地方，最重要的是沟通的目的是什么，也就是说家庭成员生活在一起，有一个统一的生活目标，从短的来讲共同的度过当下艰难的时期，还有就是让我们的生活变得越来越美好，这是我们应该注意的目标，当沟通有了目标后，你就需要做的就是如何表达自己，如何支持对方，如何减少评判，如何更明确的表达自己的意愿，了解对方的意愿，这样都有利于沟通。
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医患问答
更多疫情期间为什么会诱发或加重玫瑰痤疮
疫情期间因为受热、焦虑、心理压力诱发加重玫瑰痤疮。中年女性和男性在脸上出现一些瘙痒、敏感、血管扩张等，还有的也会出现类似于像痤疮的爆痘情况，这部分病人很多时候是属于玫瑰痤疮，玫瑰痤疮本身就是在受热、密闭还有焦虑的情况下就会加重和复发。 在疫情期间，我们戴口罩会让皮肤的局部温度增加，而且还有受压情况。另外大家每天看到的各种各样的新闻，心理的压力也较大，比如：出现失眠、焦虑等都会导致玫瑰痤疮加重。
2020-06-04
如何缓解疫情焦虑
面对疫情情绪紧张焦虑的缓解方法如下： 1.在这期间不要过度紧张、过度恐慌，使自己抵抗力下降，就越容易得病，要调整好自己的心态，不着急、不恐慌，饮食起居正常。 2.在专家的指导下，做好个人、家庭、单位的防护、卫生等工作。 3.用平和的心态对待疫情。
2020-10-15
疫情的信息怎么判断真伪
实际上焦虑是对一些不确定的、未知的对象的恐惧。权威媒体的信息的发布是需要调查核实，确认之后才能发布的。因此这种确定信息不会轻易的大量的发布，但是这也就有可能会给一些其他信息留下一个空档，给那些不确定信息，甚至不良信息留下了可乘之机。 所以，对于消息一定要保持警惕，那些歪曲夸大的信息，不要去相信它。如果你不能辨别真伪的话，直接屏蔽拒绝就可以了。
2020-06-04
