卵巢功能不好怎么调理

卵巢功能不好的调理方法：
第一 ，要有充足的睡眠，不要熬夜 放松心情；
第二 ，要从饮食上调理，要有合理的饮食，合理的搭配，比如要喝一些豆浆，因为豆浆里面有植物的雌激素，黄豆里面有大豆异黄酮，可以提高女性的植物的雌激素。要吃一些蛋白质的东西，比如鸡蛋、瘦肉；
第三， 还有有些女性爱美，不要过度的减肥，太瘦的人也会影响到卵巢，也会影响到身体，所以爱美的女性一定要合理的饮食，多吃一些豆制品，多吃一些坚果类的东西，这样也有利于卵巢的功能的恢复；
第四， 还有注意运动，一定要保持运动，心态要好，这样才能充分的保证身体的状态，身体的机能。