围绝经期饮食注意事项如下：
1、饮食要清淡，减少摄取高脂肪食物和高糖类食物，少吃肉类，多吃各种鱼类、蛋类。
2、围绝经期女性烹调应选择植物油而减少动物油，多吃新鲜绿叶蔬菜与豆类。
3、围绝经期女性应多吃含有维生素Ｂ的食物，如洋葱、大蒜等，这些不但含有丰富维生素Ｂ，也含有矿物质，又有良好降脂作用。
4、新鲜蔬菜水果维生素含量高、胆固醇少，也应多吃，水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可以多吃。
5、要限制食盐的摄入。围绝经期女性内分泌改变，水盐代谢紊乱，容易水钠潴留，引起浮肿，甚至进一步引起血压升高，因此要低盐饮食。
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更多围绝经期中成药
对于围绝经期综合征的中药治疗药物，其药物选择非常丰富，如可根据肾阴虚或肾阳虚或阴阳两虚进行辨证用药。如果肾阴虚多用左归丸、知柏地黄丸、坤泰胶囊、杞菊地黄丸等治疗。
2020-08-31
围绝经期中成药
更年期是女性的一个正常生理阶段，主要是由于体内激素分泌紊乱，确切的说是由于雌性激素分泌减少，雄性激素相对增多，出现心慌、乏力、情绪容易激动等症状。调理更年期常用的中成药物有加味逍遥丸以及坤宝丸等，但是更年期女性也应该看正规的中医科或者内分泌科，不要私自应用这些药物。这些药物主要还根据患者的体质、症状以及肝、肾功能状态来选择是否应用。
2020-08-31
围绝经期中成药
女性更年期常用的中成药有很多，但是由于每个人的身体情况不同，症状不同，所以在用药方面也是有很大区别的，不要自己随意的乱服用药物，以免给身体带来不良的影响或者是加重症状，要及时的去医院就诊，通过相关的检查确定原因，然后在医生的指导下进行治疗。治疗期间要注意养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，不要吃辛辣刺激生冷的食物，而且也不要吃得过于油腻，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水，保证充足的睡眠时间，不要过度的劳累，要早睡早起身体好适当的泡脚。
2020-08-31
