可以从以下几个方面进行，第一 、适量运动，中医学认为脾主运化，脾虚则运化功能失常，气血不足 气血运行不畅，运动能够改善气血的运行，从而起到改善脾主运化的功能，从而调理脾虚。第二 、作息要规律，长期熬夜损耗会导致肝火旺，中医五行中肝火旺的人容易脾虚，所以 规律作息可以间接的避免脾虚。第三 、食疗中山药、薏米、白扁豆、红小豆、花生红衣 、枸杞 、大枣具有健脾的作用，日常生活中服用能够调理脾虚，如果食疗效果欠佳，可以服用药食同源的复方红衣补血口服液。
医患问答
更多头疼气血不足怎么办
如果是因为气血不足，导致出现的头痛，患者可以吃一些补血的食物，比如说大枣、红糖、山药、龙眼等食疗方法，而且没有副作用，可以有效的改善症状，平时的饮食也要多加注意，不要吃一些辛辣生冷的食物，戒烟戒酒以免加重病情，多吃一些新鲜的水果蔬菜，还要多注意休息，不要过度的劳累，不要长时间的久坐，可以有效的改善症状，建议多做一些体育运动来增加身体的抵抗力，减少疾病的发生。
2020-08-19
头疼气血不足怎么办
如果严重的血气不足也会出现一些头痛，人以气血为本，如果气血不足的话，我们这个大脑供血可能也会感到不足，就会引起一些头痛，头痛的时候会有一些临床症状，比如说会出现血虚头痛的症状，头痛、头昏，引起这个人面色苍白、面色不好看，有时候会出现一些心慌、心悸的一些症状，然后出现一些头痛。有时候还会出现气血不足的头痛，比如说气喘、气短，然后还会出现气喘吁吁，然后一些症状，然后引起头痛，这个时候我们应该采取气血双补的方法，来缓解头痛的症状。
2020-08-19
头疼气血不足怎么办
头供血不足头痛主要是给予改善血循环，同时给予止痛治疗，常用的改善血液循环的药物主要有舒血宁、维脑路通、舒血通以及西比灵、银杏叶滴丸，也可以应用培他啶和眩晕停。如果为中老年患者，多数是由于动脉粥样硬化而引起，患者常常有高血脂和高血糖，其治疗主要是给予改善血循环同时控制危险因素。主要是给予心理疏导治疗，让患者放松心情，减轻压力，减少玩手机、看电脑的时间。
2020-08-23
