腰疼的注意事项

1、第一，要改变不良的姿势，比如过度弯腰，长时间坐立、站立，都是腰痛发生的重要原因，；第二，要改变不恰当的动作，要掌握正确的坐立、行走、睡眠的姿势，这样可以减少腰部的压力；第三，要适当锻炼，缺少锻炼会使支撑腰背的肌肉力量减弱，容易发生腰痛；第四， 要控制体重，过度的肥胖会使腰椎受到的压力升高，导致腰痛，还会引起一系列其他疾病；第五，要保持心情愉悦，心情紧张也会引起腰痛加重；第六，规律药物治疗，能够有效的改善病情。
2、如果能坚持服用腰痛宁胶囊，常有很好的临床疗效。