肠易激综合征的预防方式如下：
因为肠易激综合目前的发病机制还不明确，主要跟肠道动力紊乱，还有内脏高敏感相关，所以，预防的主要措施是要避免精神紧张、焦虑，还有要学会适当的放松自己；
其次，因为肠易激的发生，有可能是肠道感染导致，所以要饮食卫生，避免发生肠道感染；
还有，有一些食物有可能会加重肠易激的症状，比如蜂蜜，因为含有果糖，还有牛奶，含有乳糖，过多的乳糖、果糖、木糖醇等，过多摄入后，都有可能加重肠易激的症状，所以要尽量避免使用上述食物。
专家科普
更多
语音答疑
更多
医患问答
更多肠易激综合征怎么治
如果出现便秘、大便不成形、肚子咕咕叫腹胀等相关的症状，可以应用一些益生菌制剂，比如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌胶囊等等相关的药物来对症治疗。因为肠易激综合征每个人的表现都各不相同，所以建议根据情况，根据不同的症状进行相关的治疗。比如说有些病人会出现腹痛、腹胀、大便不成形、便秘、恶心、呕吐、早饱，以及其他的一些不舒服的情况。
2020-07-19
肠易激综合征的危害
肠易激综合征对人体的危害主要有：1、肠易激综合征日久易引发严重并发症，中毒性肠扩张是慢性肠易激综合征的一个严重并发症，多发生在全结肠易激综合征的病人，死亡率可高达44%，而且还易并发肠穿孔，多为肠穿孔严重型。2、肠易激综合征腹泻型隐匿息肉，癌变很多患者都以为出现腹泻只是一般的受凉，饮食不卫生等原因造成。事实上慢性肠易激综合征患者超过五年，引发的肠息肉以及肠息肉癌变率极高。3、肠易激综合征便血，诱发致命疾病便血是肠易激综合征的主要临床表现之一，便血的多少也是衡量病情轻重的指标。4、肠易激综合征过久，谨防肠道狭窄，肠道狭窄多发生在病变广泛、病程持续长达5～25年以上的肠易激综合征病例。严重时可引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时要警惕肿瘤，要鉴别良性恶性。
2020-07-17
什么叫肠易激综合征
肠易激综合征，是一组持续或间歇发作，以腹痛腹胀，排便习惯和大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病，罗马III标准，将其列为功能性肠病的一类，患者以中青年为主，发病年龄多见于20~50岁，女性较男性多见，有家族聚集倾向，常与其他胃肠道功能紊乱性疾病，如功能性消化不良并存伴发，按照大便的性状将肠易激综合征分为腹泻型，便秘型，混合型和不定型4种临床类型。
2020-07-17
