小脑萎缩的预防需要从多个方面入手，包括科学的饮食，正确的运动以及针对性的治疗原发疾病等。
如果有家族性小脑萎缩病史，建议要戒烟戒酒，规律的作息，避免熬夜，避免用脑过度，在饮食方面建议清淡饮食，吃富有营养的食物以及高蛋白、高维生素的饮食为主，同时要注意营养均衡，建议多吃新鲜蔬菜、水果和具有健脑作用的坚果，在运动方面多参加户外体育活动和锻炼大脑的活动（下象棋）等。
医患问答
更多小脑萎缩病因
小脑萎缩的病因主要见于以下几个方面：第一、对于青少年儿童，如果出现的脑萎缩、小脑萎缩或者皮层的萎缩，要询问患者生产的时候有没有宫内窒息，有没有缺血缺氧性脑病引起的大脑发育不全，引起的小脑萎缩。第二、对老年的患者既往有高血压、糖尿病，出现小脑萎缩，如果小脑萎缩与年龄是相符的，考虑可能跟动脉硬化有一定的关系。第三、神经系统的某些变性的疾病，比如多系统萎缩，除了有小脑萎缩，还有大脑皮层的萎缩和脑干的萎缩。患者会有走路不稳、头晕、饮水呛咳、吞咽困难，还有姿势、步态的不协调，小的萎缩大致见于以上四种原因。
2020-08-26
家族遗传小脑萎缩
大脑萎缩，一般来说，有一些患者如何存在基因的缺陷或者染色体的异常，尤其是一些和基因病相关的脑萎缩，这些患者可能会表现为常染色体的显性遗传，或者常染色体隐性遗传，有些患者甚至会出现性染色体的异常，导致患者出现遗传的倾向。
2020-08-25
小脑萎缩遗传吗
小脑萎缩会不会遗传关键是看什么疾病所引起来的，有些可以遗传，有些是没有遗传倾向的，比如，如果是多系统萎缩导致的小脑萎缩，这种病是神经系统退行性疾病，一般见于中老年人，是不会遗传给后代的，大部分是散发型的病例；但是如果是因为脊髓小脑型共济失调导致的，那么这种病是有明显的遗传倾向的，一般是常染色体隐性遗传，有可能遗传给后代。另外，如果小脑萎缩，是因为长期喝酒造成酒精中毒引起的，肯定也不会遗传给后代的；
2020-08-26