老人骨质疏松怎么治疗

老年性的骨质疏松防治措施主要包括基础措施、药物干预和康复治疗三个方面。
一、基础措施包括调整生活方式和骨健康基本补充剂。调整生活方式包括以下几点：1、加强营养，均衡膳食：建议摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，推荐每日蛋白质摄入量为0.8~1.0g每千克体重，并每天摄入牛奶300ml或相当于300ml的奶制品量。2、要有充足的日照。3、有规律的运动，建议进行有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。运动可改善机体敏捷性、力量、姿势及平衡等，有助于减少跌倒风险，也有助于增加骨密度。适合于骨质疏松症患者的运动包括负重运动及抗阻运动，推荐规律的负重及肌肉力量练习，以减少跌倒和骨折风险。肌肉力量练习包括重量训练，其他抗阻运动及行走、慢跑、太极拳、瑜伽、舞蹈和兵乓球等。运动应循序渐进、持之以恒。骨质疏松患者开始新的运动训练前应咨询临床医生，进行相关评估。4、戒烟、限酒，避免过量饮用咖啡或浓茶，尽量不喝碳酸饮料。
二、药物治疗，在医生的指导下服用一些抗骨质疏松药物。
三、康复治疗，针对骨质疏松症的康复治疗主要包括运动疗法、物理因子治疗、作业疗法及康复工程等。