预防深静脉血栓的方法有哪些

预防深静脉血栓的方法有：
一、 戒烟、限酒，学习预防血栓知识，饮食以清淡为主，少吃高脂肪、高胆固醇的食品，多食蔬菜、水果，多喝水。
二、踝泵运动，可以通过踝关节的运动来促进下肢血液和淋巴循流，对于长期卧床及手术后患者的功能恢复有较好的作用。
三、穿弹力袜，选择弹性系数较高的弹性裤袜，可以达到一定的预防与阻止静脉曲张持续恶化作用。
四、避免长时间站立或久坐，长时间站立与坐着容易导致下肢静脉血液循环不良，从而诱发浅静脉曲张或深静脉血栓。
五、适当运动，尤其是健走或游泳可以刺激小腿肌肉群，促进静脉血液回流。
患有深静脉血栓后，要及时进行治疗，可以在医生指导下采取药物治疗。