如何预防过敏性鼻炎

预防过敏性鼻炎可以通过以下几点：
一.从开始怀孕时就开始预防；
二.生产方式；
三.通过注意饮食方式提高肠道免疫，调整个人体质；
四.预防过敏源。
在国外为了能让一个孩子的过敏降到最低，从开始怀孕时就开始预防。比如在怀孕前养了狗和猫等宠物，那么孩子的过敏性概率就会下降；但如果是在孕期养狗养猫等宠物，那么孩子以后就容易过敏。在生产的时候，剖腹产的孩子更容易过敏，所以提倡足月顺产。
现在所有的过敏性疾病与肠道免疫也有明确的关系，肠道免疫的功能下降会导致更容易感染过敏性疾病。在添加辅食时，应该做到按时按量饮食，以及高蛋白饮食，尽量减轻孩子的高蛋白负担，因为高蛋白饮食太多，对肠道负担会很大。绝对要避免吃冷饮，避免降低肠道的酶活性和影响菌虫的调整。不要过度锻炼，也是个人体质的调整因素。
过敏源的预防也很重要，避免季节性的花粉过敏，最好建议患者错开季节，比如南方花开的时候到北方去，北方花开的时候到南方去。或者尽量在早上花粉还没飘散开的时候就出门，晚上花粉落到地上的时候再回来。在家里密闭起来，装空气的调节装置，让花粉进不来，一般6-11楼的楼层相对花粉过敏会更加好一点，以及尘螨过敏的患者，家里要干净、通风干燥。因为一天有8h在床上，床垫里会有大量的尘螨，要求患者的床单被套要勤洗勤换。