糖尿病患者是否可以吃甜食,需要具体情况具体分析。
糖尿病饮食最大的特点就是分餐制,少食多餐、定时定量,比如原来一天是吃三餐饭,得了糖尿病以后,建议把这三顿饭分成四餐、五餐、六餐来吃,即全天的热量不变,但是每一餐的热量会稍微减少一部分,分配到加餐上去。如果原来,一顿饭的热量是吃800千卡,现在一顿饭的热量吃600千卡,还有200千卡能量可以分配到加餐上,这样做的意义就是避免一顿饭的能量摄入过高,导致餐后血糖升得过快。分配到加餐上的食物,就可以适当的选用一些甜食。
如果餐后的血糖不超过11.1mmo/L,餐后甜食就是可以摄取的。建议大家选择健康的甜食,比如水果、酸奶,餐后两个小时以后可以喝一小杯的酸奶,大概在100~150克左右,或者选择200克左右的水果。但是尽量不要去选择蛋糕、点心、饼干、巧克力、糖果等等这些甜食,因为这些甜食不仅热量高,营养价值很低,对我们的疾病也没有好处。
医患问答
更多糖尿病饮食注意
糖尿病患者的饮食要保持清淡,不要总是吃冷、辣、油腻的食物,尽量不要吃海鲜,也不要总是吃很多含糖量高的东西,否则会使患者病情加重;在此期间一定要控制血糖的上升,必要时还需要加用胰岛素,具有降糖疗效的药物治疗。
2020-06-08
糖尿病饮食注意事项
糖尿病饮食注意事项如下:第一、要求不喝粥,不吃甜食点心,粗粮为主,搭配细粮,第二、蔬菜当中,含淀粉多的蔬菜尽量少吃,比如土豆,地瓜,山药,芋头,藕。第三、蛋白质的摄入不宜过多,也不宜过少,每天一个鸡蛋,一包牛奶,二两鱼,一两肉就足够了,第四、干果类的食物尽量少吃或者不吃。
2020-07-26
孕期糖尿病饮食
每天要保证碳水化合物、糖分、蛋白质、脂肪、纤维的营养的均衡的摄入,不能偏食,不能挑食,同时要血糖监测,在血糖控制良好情况下,一定要少吃多餐。因为如果营养不够均衡,糖分摄入过少,会导致孕妇产生饥饿性酮症,而饥饿性酮症会导致宝宝的营养缺失,营养不良会影响生长的发育。孕期的糖尿病饮食跟孕前糖尿病饮食是不一样的,孕期因为怀有小宝宝,所以能量的摄入一定要比孕前要增加10~20%,不但每天要有优质蛋白的摄入,还要保证一定的糖分摄入。
2020-07-26