糖尿病患者可以吃甜食吗

糖尿病患者是否可以吃甜食,需要具体情况具体分析。
糖尿病饮食最大的特点就是分餐制,少食多餐、定时定量,比如原来一天是吃三餐饭,得了糖尿病以后,建议把这三顿饭分成四餐、五餐、六餐来吃,即全天的热量不变,但是每一餐的热量会稍微减少一部分,分配到加餐上去。如果原来,一顿饭的热量是吃800千卡,现在一顿饭的热量吃600千卡,还有200千卡能量可以分配到加餐上,这样做的意义就是避免一顿饭的能量摄入过高,导致餐后血糖升得过快。分配到加餐上的食物,就可以适当的选用一些甜食。
如果餐后的血糖不超过11.1mmo/L,餐后甜食就是可以摄取的。建议大家选择健康的甜食,比如水果、酸奶,餐后两个小时以后可以喝一小杯的酸奶,大概在100~150克左右,或者选择200克左右的水果。但是尽量不要去选择蛋糕、点心、饼干、巧克力、糖果等等这些甜食,因为这些甜食不仅热量高,营养价值很低,对我们的疾病也没有好处。

问题没解决?找专家咨询一下

知名专家24小时在线回复

本内容仅供医学知识科普使用

不能替代专业诊疗意见,具体决策请遵医嘱