1、减少噪声污染及保证睡眠,不要长期戴耳机听音乐及去娱乐场所,充足的睡眠时间对自身健康有很大影响,所以尽量不要熬夜,睡觉前可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠;
2、药物应放在干燥通风阴暗处保存,因为药物受空气、阳光、湿度、温度的影响较大,容易变质失效,尤其是存放于密封不严的瓶子和药袋内。有小孩的家庭,应注意药品不要让小孩拿到,以免小孩误服;
3、饮食忌宜对治疗有直接的影响,在清淡易消化的饮食原则下,还应根据疾病及患者的体质、病情轻重等具体分析,不要什么都忌口或什么都吃,这样才能起到配合药物治疗的作用;
4、好的心态很重要,让患者慢慢树立信心,心态平和地对待一切,配合医生进行治疗,会使病情大为改观。尤其是病重者、容易痛苦、情绪低落的患者更应自我减压;
5、适当锻炼身体,可使气血流畅,增强体质,提高抵抗力等,不仅可减少疾病发生,而且对慢性病也有一定作用。
专家科普
更多医患问答
更多神经性耳鸣和肾虚耳鸣
肾虚引起的耳鸣:会出现全身出虚汗,还会出现夜尿频多的情况,性欲低下、腰膝酸软,还会伴有耳朵嗡嗡的响。神经性耳鸣:一般会出现身体的乏力,会出现容易健忘的情况,睡觉的时候睡眠质量也不好,还会出现头疼的情况。需要到当地医院耳科面诊进行详细检查,明确诊断,然后采取下一步针对性治疗,避免长时间耳鸣导致听力下降,严重者导致耳聋发生。
2020-09-27
更年期耳鸣和普通耳鸣
在饮食上可以多吃一些在饮食上可以多吃一些明目养眼的食物,比如猪的脊髓再加上龙眼肉用这两种食物来熬汤能够起到明目养神的作用,同时还能够缓解更年期耳鸣的现象。更年期老年人出现耳鸣的现象,就像蚊子在耳朵旁边嗡嗡的转一样,对老年人的生活会有一定的困扰,可以在医生指导下服用一些。
2020-09-27
更年期耳鸣和普通耳鸣
大部分人群都会表现出疲倦,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣这些现象,耳鸣是一种常见的现象。在更年期应该适当的放松情绪,避免过于压抑。一般情况下,在更年期时会有一小部分的人会出现耳鸣的现象。
2020-09-27