老人骨质疏松吃什么好

老年人骨质疏松在饮食上可以多喝牛奶，多吃富含有钙的食物，比如海带、海米、坚果、黑芝麻等等，也可以使用钙剂及维生素D复合制剂，进行补钙。
此外，可以根据患者自身和骨代谢检测的情况，联合一些药物进行辅助治疗，如抑制骨流失的口服药或者是注射药物，常用的有阿仑膦酸盐、鲑鱼降钙素、选择性雌激素受体调节剂、雌激素、甲状旁腺激素等，以及促进骨质合成的药物等，可以帮助改善骨质疏松，但是激素类药物的用量很难控制。一些具有强筋壮骨功效的中成药也可以遵医嘱使用，比如清宫长春胶囊，因为肾主骨、生髓，骨质疏松与肾气不足有很大的关系，而清宫长春胶囊可以补肾益精、强筋壮骨，治疗因骨质疏松导致的各种骨关节痛、筋骨酸麻等症状。但具体吃什么好不能一概而论，尤其是药物，需要根据老人的个人情况在医生的指导下进行选择。