男性性生活时间短怎么改善

对于男性性生活时间短,可以通过以下方式进行改善:
一、男性性生活时间短与肾阳虚有关系,可以通过服用具有温补肾阳的中成药进行调理,如龟龄集,它含有鹿茸、海马、雀脑、杜仲、肉苁蓉、淫羊藿等温补肾阳的中药材,可以补肾固元,从而提高男性性机能。
二、如果男性性生活时间短与手淫过频、房事过度有关,则应注意合理安排性生活,避免手淫。
三、如果是由于不良生活习惯引起的性生活时间过短,则患者应注意戒烟、限酒,避免熬夜,合理膳食,适当锻炼身体。
四、有些器质性病变也会引起性生活时间不长的现象,如尿道炎、前列腺炎等,有这些基础疾病的男性,要注意先治疗原发疾病。
引起男性性生活时间短的原因有手淫过频、精神压力过大、性生活过度、性兴奋性过高和前列腺炎等。

早泄

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预防早泄

因此夫妻之间应该多加强沟通,缓解压力,共同学习一些性爱技巧,如佩戴安全套减轻性刺激、分散注意力、性兴奋时中断性交下拉阴囊等多种方法。预防早泄,一定要避免长期过度手淫,不要纵欲多度,多练习深蹲运动、慢跑等有氧运动。刚结婚的年轻人由于性常识的缺乏,不懂的性爱技巧,常常精神紧张,过于敏感导致射精过快的现象有很多。早泄一般是肾虚引起的,也有可能是阴茎头过于敏感造成的,平时可以服用鹿茸口服液进行调理,可以预防早泄。另外要强身健体,多做户外运动,例如跑步、登山、打篮球等,保持身心愉快。您可以多做提肛运动、每日小跑锻炼,从而保持机体状态,对于提高抵抗力和预防早泄都有帮助。最关键的还是注意日常锻炼,自身抵抗力提高,就可以有效避免早泄。建议:能够防治的早泄是继发性早泄。

原发性早泄

原发性早泄多由于过度兴奋或紧张、对性爱知识的误解或是一知半解,无端地怀疑自己的性能力低下,这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。一般是幼年或是青春期受到精神创伤所致。内衣裤不要过紧,保持干净,经常洗晒,这也是预防和治疗早泄的有效方法。如果是由原发性早泄的疾病,需要足以生活护理,养成规律的生活习惯,不要过度劳累。戒除手淫等不良习惯,避免不洁性生活,是预防早泄地有效措施。原发性的早泄是可以进行治疗的,但是治疗的时间可能会比较长一些,如果以后性生活规律了,随着性生活次数增多,还有夫妻多年的磨合,逐渐积累的性经验性技巧,之后一般是会慢慢的改善的。

早泄汤

男性如果存在早泄,选择早泄汤有一定的帮助,主要就是一些中药材,然后有补肾壮阳,改善阴茎血流循环的功能,一般来说早泄主要还是背神经敏感性引起的,所以最理想的状态还是通过手术或者延时喷剂,早泄汤的话,可以是一些中药,比如说白芍川穹,枸杞,菟丝子,肉苁蓉,淫羊藿。